作為一家之主,男人肩負的責任很重,每天都需要在外面為掙錢而奔波。在關愛身體方面,卻常常表現的十分粗心,許多細小的健康異常往往會被男人忽略。作為妻子,應學會觀察丈夫身體異常的蛛絲馬迹,通過一些細節表現來确定丈夫身體是否存在健康隐患。下面小編帶大家看看專家是如何解釋的。
脂肪肝 四十歲左右的男人,事業越來越紅火,肚子也越來越大。如果他平時忙于工作,疏于鍛煉,生活也缺乏調理,那他的将軍肚基本可以與脂肪肝劃等号。一旦發現男人從食肉動物突然變成食草動物,經常食欲不振,并伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不适;睡覺時總把手放在肝區部位,那他很可能得了脂肪肝。此時要定期體檢,讓精确的數字幫你做出判斷。 支招: 專家提醒,勸他多回家吃飯,不要再吃宵夜,尤其避免晚上進食高熱量、高蛋白、高脂肪的食物。 改變烹饪習慣,注意少精多粗,把部分精米白面換成豆類、粗糧,少吃肥肉和油炸品。最好把炒、炸的方式改成蒸、煮、燙、炖。用山藥、紅薯等薯類食材替代米飯。小米等谷類食物是護肝首選,海帶、蘑菇都是養肝的天然美食。
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