其實在我們最初接受到性知識的時候可能大多數男性都聽過一滴精十滴血的說法因此每當性欲來臨時為了維持所謂的精力就強忍不射，尤其是到了中老年時期更是因為射精會消耗所謂的精氣幹脆就不再有性生活了，那這種辦法正确嗎，中老年時期就不該做愛了嗎?
一滴精十滴血，這種民間說法将精液看成了人體的精華，認為性生活會使人損失精液，大傷元氣，骨髓空虛，精髓枯竭，早夭短命。這種說法其實沒有根據。精液由精子和精漿兩部分組成，其中精漿占90%左右。精漿成分與血漿無差異，除絕大部分是水分外，其他是極少量的蛋白質、糖、膽固醇、酶類，宏量元素、微量元素及維生素等物質。這些物質每天都能從日常飲食中獲得，經過體内正常新陳代謝得到補充，因此不會缺乏。
從中醫的角度講，精分廣義之精和狹義之精。廣義之精為人體一切有形精微物質，包括氣、血、津液和水谷精微，即我們常說的腎精狹義之精專指生殖之精。生殖之精是人類繁衍後代的物質基礎，人體發育到一定階段，由腎中精氣所化生的。生殖之精一旦形成，即已脫離了腎精的範疇，成為獨立存在的生命物質。這種物質即使存在于體内，也不對自身有任何營養作用，作為繁衍後代的物質基礎，其質量隻對子代發生影響。而腎精作為生命的物質基礎，其盛衰對身體健康有重大影響。腎精宜藏不宜瀉，生殖之精則遵循精滿必瀉的規律，定時或非定時地排出體外。
藏精是排精的基礎，排精也是藏精的生理功用之一。如果忍精不射，使性器官長期處于充血狀态，細菌便會乘虛而入，引發前列腺炎，出現排尿滴瀝不斷，尿道口常常有白色渾濁液體滴出，出現尿道、會陰等處不适與腰酸背痛等症狀。
還有一些人通過節制性欲來保存精液，也是非常錯誤的。夫妻之間适當的性生活是有益無害的。關于性愛頻率，有一個計算公式可供參考，即用年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數作為時間，個位數則作為這段時間内合适的性交次數。例如，30多歲的人，用十位數3乘以9，等于27。即20天内過7次性生活，大約每3天一次;40多歲的人，則為49=36。即30天内過6次性生活，大約每5天一次，以此類推。
性生活往往是一個随時發生、受激情所左右的事情，因此，不必特意拘束，也不用刻意按公式執行。過分壓抑自己的欲望，不僅會使心理産生畸形變化，而且對身體也是有害無益，引起性欲減退，性功能退化等。生命不息，性愛不止，應該是每一個人對性愛的認識和追求。
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