北方已經冷風呼呼，大廣東周末也迎來冷空氣。冷天大家都不自覺就會賴起床來。但是，如果男性因為賴床而憋着尿，前列腺可是很受傷的。
最近，天氣寒冷，随之而誕生的還有許多起床困難戶，一些男性也常憋尿賴床以躲避室内的低溫侵襲。前列腺是男性特有的性腺器官，它主要有三大功能：分泌雄性激素、幫助精子活動、扼守排尿要道。因此它一旦出現問題，會嚴重影響男性正常生活。統計表明，超過50%的男性，一生中至少被前列腺疾病困擾過一次。而賴床，會讓你的前列腺更受傷。
冬季除了寒冷的氣溫會讓前列腺容易生病外，部分男性因怕冷而不願半夜起床上廁所而憋尿入眠，或貪戀被窩而賴床憋尿也會對前列腺産生危害。再加上不少男性冬季喜歡窩在床上玩電腦，久坐不動也會對泌尿系統産生壓迫，出現供血不暢等問題。
活人真會被尿憋死
中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿外科範新祥醫生表明，中老年男性60%以上患有前列腺增生，膀胱過度充盈和飲酒是導緻急性尿潴留(尿不出)的一個重要原因，長期憋尿會造成膀胱逼尿肌無力，慢性尿潴留，甚至出現充溢性尿失禁，嚴重影響患者生活質量。
男性如何預防前列腺炎
慢性前列腺炎是臨床最常見的泌尿系統疾病，其症狀複雜，病程遷延，并發症多，且易反複發作，成為令男士們困惑的疾病之一。寒冷天氣期間的各種不良行為，會增加慢性前列腺炎的複發幾率，故專家提出以下建議，患者應做好防範。
1. 禁食酒類及辛辣刺激性食物。酒類及辣椒、蔥、蒜等辛辣刺激性食物多能助火生熱，引起前列腺反複充血，使病情加重或反複。門診上，經常有患者告訴我們服藥後本來已經諸症消失，但稍一不慎，聚會看球多喝幾口，就又發作。因此，管住自己的嘴至關重要。
2. 禁止久坐及長時間騎車、駕車。慢性前列腺炎在發病方面有一個重要的特點就是的士等駕駛員及長期從事辦公室工作者，容易發病，且多反複。原因就在于長時間久坐不動，壓迫尿道上端的前列腺部位，妨礙腺體血循，造成反複充血，膀胱排空能力降低而患病。
3. 避免縱欲及長時間禁欲。過頻的性刺激，長期縱欲可造成前列腺的主動或被動地充血及前列腺組織的功能性收縮，反複如此可造成腺組織的損傷從而引發炎症。但長期禁欲，忍耐不洩，緻使前列腺分泌液過度積聚，同樣會加重前列腺充血、炎症。
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