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影響性欲的食物自來水亦榜上有名

健康更新时间:2025-12-02 13:16:52

　　一些自來水可能會被合成化學物質污染——這些化學物質會降低你的能量水平，讓你做愛的積極性降低。試着在家使用濾水器來擺脫額外的毒素。

　　性趣缺缺的時候，總會覺得有點兒不大和諧。是不是最近沒有心情?注意以下7種食物可能會讓你性欲打折扣哦。

　　大豆拿鐵

　　用大豆和飲用豆漿無疑對健康的好處極大。但是大豆也含有植物雌性激素，這會幹擾你的性欲。如果你對乳制品不過敏，并且喜歡豆奶的味道，可以把豆漿和加了全脂牛奶的拿鐵咖啡混合飲用，這樣雌性激素成分就會被抵消。

　　油炸食品

　　法式炸薯條，油炸土豆條，酥炸雞柳常常含有反式脂肪，這會擾亂你的血糖，讓你覺得昏昏欲睡。而當你缺乏精力的時候，就更難有心情進行什麼傳教士體位的房事了。

　　冰淇淋和奶酪

　　攝入太多奶制品會讓你感到懶洋洋的——并且對月經周期産生不良影響，比如，絞痛，胃脹氣等。試着克制你自己遠離這三種食物大約一周，很快就能看到效果。

　　酒精

　　你懂的——如果我們經常泡吧喝酒狂歡的話。但是頻繁飲酒也會抑制性欲。如果你發現自己的“性緻”沒有以前高了，那就稍微克制一下。當你想要确保自己身體含水量時，試着過幾天遠離酒精的生活，或以一杯水替代平時的飲料。

　　漢堡和熱狗

　　當然，這些夏日美食看着就可口，但是一些劣質的肉類(一般常常加在漢堡和熱狗裡)含有的化學成分會更多，這些化學物質會引起人體荷爾蒙失調。跳過這些加工食品，改選擇有機的，放養得來的瘦肉。并且，就像對乳制品一樣，試着限制你自己一周左右不要多吃這些食物。

　　紙杯蛋糕和甜甜圈

　　偶爾來點甜食完全可以。但若是你的性欲比平時低了，你或許就得仔細看看你到底吃了多少甜食了。飲食中糖分過高會抑制葡萄糖水平——然後拉低你的性欲。

　　自來水

　　一些自來水可能會被合成化學物質污染——這些化學物質會降低你的能量水平，讓你做愛的積極性降低。試着在家使用濾水器來擺脫額外的毒素。

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