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多久一次性愛才健康

健康更新时间:2025-02-23 20:54:51

　　和諧的性生活不僅可以促進夫妻之間的感情，還能夠有利于身體的健康，但是過度的性生活也是不好的。性愛專家曾說過，性愛節制不超時才健康完美。那多久一次性愛才健康呢?

　　美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律，總結出一個“性愛頻率公式”——性愛頻率=年齡的十位數′9。所得乘積的十位數為時間，個位數為這段時間内應有的性交次數。比如30多歲的男性，3′9=27，應該是在不影響身體健康和工作狀态的情況下，20天可有7次性愛，大約三天一次。這個公式适用于30歲以上的成年人(具體如下)。

　　30多歲，3 X 9 = 27，即20天内7次(3天一次)

　　40多歲，4 X 9 = 36，即30天内6次(5天一次)

　　50多歲，5 X 9 = 45，即40天内5次(8天一次)

　　60多歲，6 X 9 = 54，即50天内4次(12天一次)

　　然而這些隻是人為的規定，而且體現的是歐美人的習慣。亞洲人與歐美人群在飲食、體質、生活習慣都有差異，因此上述頻率與中國人現實生活中的情況可能并不相符。

　　祖國醫學認為，性生活應量力而為，如《素女經》中提到：“人有強弱，年有老壯，各随其氣力。”

　　現代醫學認為，性生活是否合适的标志是：夫妻雙方均認可，而且每次性生活後雙方都感到精神振奮，通體舒适。

　　中國性科學雜志指出：中國男性實際性生活頻率為每周平均2次。

　　因此，夫妻雙方不必受任何條條框框的約束，也不必盲目追求一夜幾次，應量力而為，安全第一。完全可以根據自身的情況和需求調整出符合自己的頻率，這樣才能使性生活和諧美滿。

　　深秋已經悄然來到了，性愛頻率也應該調整一下了，讓身體和彼此的精神都在一個健康的狀态吧!

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