我們常常會說月經、白帶是女性身體健康的晴雨表，當它們發生變化時，也就意味着身體出現了一些問題。女性從第一次來月經的惶惶不安，到現在能每個月坦然面對月經的到來，也是有一段心酸的曆程。月經到來的時候，身體會出現很多的不适，所以我們對它是比較“嫌棄”的，但是當它不來的時候，我們又會擔憂身體是否出現了什麼問題。那麼如何才能從白帶、月經的變化來判斷身體是否健康呢?讓我們一起來看。
正常的月經是什麼樣的?
雖然我們每個人來月經的時間不太相同，但是月經都會有一個固定的周期，當月經推遲的時候，我們總會去想是什麼原因導緻的。正常的情況下，月經周期是28天左右，如果是提前了七天或者是推遲了七天，都是正常的，也就是說月經周期在21天到35天之間，都是正常現象，沒必要太擔心。來月經的時候，有人三天，有人五天，還有人七天，都是比較正常的情況，但如果是月經一天就結束或者是七八天還不幹淨的話，那麼就要引起注意了。
我們會發現月經的顔色，也時有不同，一般情況下月經會呈現鮮紅色，月經會結束的時候，顔色會略微變深。我們都知道月經正常的情況下，應該是沒有血塊的，經血也會不稀不厚，但若是經血中有血塊，經血比較粘稠，那麼都說明月經有異常，子宮的健康也出現了問題。
正常的白帶是什麼樣的?
白帶和月經一樣，都是女性專屬的生理特征。一個人正常的情況下，白帶量會不多不少，隻有當女性處于排卵期的時候，白帶量才會變多，但若是平時白帶量異常的變多，那麼就要及時的對身體做檢查了。健康的白帶是透明的，乳白色，若是顔色稍微有點偏黃的話，也是正常的。如果是白帶的顔色出現了異常，那麼就需要警惕了。當女性身上來白帶的時候，會感覺比較粘稠，還會有拉絲，感覺有點像雞蛋清。一般白帶沒有什麼味道，稍微有點腥味是正常的，所以也沒必要擔心。
我們都知道月經是身體排毒的表現，身體中的毒素和垃圾會随着經血被排出體外，但是白帶卻沒有排毒的功效，也不是身體中的毒素，它隻是一種分泌物而已。白帶的分泌量和我們人體的分泌功能是有着緊密聯系的，所以不要認為白帶也是人體排毒的一種方式。
盡管白帶的出現，和月經的到來，都會給我們帶來一些困擾，但是從它們身上，我們也能知曉身體是否健康。當它們出現異常的時候，要及時的進行調理，若是都正常的話，那麼就要恭喜你，說明你的身體還比較健康。平時要注意飲食健康，少吃油膩食物，多吃蔬菜和水果，睡眠充足，保持一個好的心情，身心都會保持年輕态。
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