孕婦能喝枸杞泡水嗎孕婦的飲食注意事項-tft每日頭條

孕婦能喝枸杞泡水嗎孕婦的飲食注意事項

健康更新时间:2024-05-18 11:55:06

　　孕婦能喝枸杞泡水嗎

　　孕婦能适量喝枸杞泡水。枸杞水營養價值較高，增強免疫力，改善身體健康。還有着保護肝髒腎髒的作用，平時喝些枸杞泡水，對于孕婦來說，有很好的調理效果。另外枸杞中含有多種微量元素，與氨基酸，并且枸杞的籽中還含有不飽和脂肪酸量也比較豐富，這些對嬰兒的發育很有好處。

　　孕婦的飲食注意事項

　　1.不宜過量攝入高蛋白質

　　醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，産後恢複健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。

　　2.忌熱性食品

　　如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

　　3.不宜過度鹹食

　　現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓率發病有一定關系，孕婦過度鹹食，容易引發妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

　　4.不宜高糖飲食

　　血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導緻胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。

　　5.忌濫用補藥

　　再好的補藥，也要經過人體代謝過程，增加肝腎負擔，還有一定副作用，所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。有的孕婦服了大量的蜂乳，導緻嚴重腹瀉，最終流産。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會損傷孕婦和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服維生素A、D，結果造成維生素A、D過量，引起中毒。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康酸堿性食物對身體影響
到底有哪些食物是堿性，又有哪些食物是酸性呢？今天小編就要來帶你來揭密啦！極酸性像是可樂、碳酸飲料、蘇打水這類的飲品，都是極酸性的食物，它們的PH值大概在2-3之間，加上這類的飲料大多含有很高的含糖量，多喝對身體有害無益。強酸性葡萄酒、乳酪和... 2022-11-19
健康三伏天身上是濕的不出汗
正如古老的諺語所說，''夏天不熱，冬天不冷，早晚會生病的。''夏天是最男性化和最新陳代謝的時期。而寒邪極易傷陽氣，使整個人疲乏無力。即使在夏天，如果你不注意溫暖，寒冷的邪惡也會襲擊身體，身體會有明顯的寒冷形象。如果人們自己在适當的時候，冬天... 2022-11-19
健康痛風會引起膝蓋下痛嗎
痛風是由于嘌呤紊亂以及尿酸升高所導緻，在形成之後是會造成關節處明顯疼痛。并且，随着病情持續加重之後，更會造成腎功能不全，且容易引起關節緻殘的現象。因此，在患有痛風的情況下，必須要及時對病情有效确定，并根據個人病情的不同。進一步做出相關的治療... 2022-12-26
健康有那些健康長壽祝福語
有那些健康長壽祝福語?寄語：秋天來了，天氣涼了，太陽光弱了，病毒高興了，一複制一傳染，人們遭殃了敬告各位朋友，秋冬已來到，多穿衣裳，預防流感，身體健康，注意衛生，保護自我身體健康，長壽安康那麼健康長壽祝福語呢？，接下來我們就來聊聊關于有那些... 2022-06-01
健康怎麼進行科學合理的減肥
怎麼進行科學合理的減肥?減肥是食品物資富裕時代的一個必然産物，越來越多的人也加入了減肥大軍，減肥不僅關系着美，更牽連着健康問題，那如何科學正确的減肥也是時下必然讨論的一個話題那我們到底如何正确科學的減肥？，我來為大家科普一下關于怎麼進行科學... 2022-10-05
健康泡酒有什麼功效
泡酒有什麼功效?降低血壓起泡酒具有一些與紅葡萄酒相近的營養功效研究人員對一群健康個體進行試驗，一組人喝起泡酒，另一組人喝與起泡酒酒精度相同的控制型飲料血樣調查顯示，兩組人的血液都得到了稀釋，血流量也都得到了提升不過，隻有喝起泡酒那組人血液中... 2022-07-01
健康減肥為什麼不讓吃辣
減肥為什麼不讓吃辣?辣椒素雖然有利于熱量的消耗，但同時也會促進食量所以減肥期間還是吃清淡一點比較好，下面我們就來聊聊關于減肥為什麼不讓吃辣?接下來我們就一起去了解一下吧!減肥為什麼不讓吃辣辣椒素雖然有利于熱量的消耗，但同時也會促進食量。所以... 2022-06-23
健康山藥長芽還能吃嗎
山藥長芽還能吃嗎?山藥發芽還能吃山藥與土豆屬于不同科目，發芽是正常的現象，也不會在發芽後産生龍葵素之類的有毒物質因此，山藥發芽是沒有毒的，也不會影響食用不過，山藥發芽說明已經開始了生命成長，發芽會導緻山藥的營養物質有所下降，輕微發芽流失的營... 2022-06-07
健康男生種什麼植物
農民種植這種植物，對男人很有功效，年入十多萬！這種植物叫做牛蒡，是一種草本植物，用來做保健飲品，是一種純天然的綠色保健品，農民種植這種植物，對男人很有功效，年入十多萬！牛蒡泡茶喝對男人有着壯陽補腎的作用，牛蒡含有一種叫做“精氨酸”，對于增強... 2022-11-30
健康冬天感冒咳嗽不好吃什麼好
每年12月到次年2月是流行性感冒的高發期，感冒除了吃藥外，還需要從飲食上輔助哦，今天美胖就為大家獻上感冒時有利于恢複的食譜大全！食材一：白蘿蔔蘿蔔行氣消食，兼化痰止咳。熟食之，化痰消谷；生啖之，止渴寬中。潤肺化痰，祛風滌熱。食譜1、白蘿蔔蜂... 2022-10-30
健康三伏貼對人真的有好處嗎
封面新聞記者曾亞近日，高溫天氣一波接一波，“冷在三九，熱在三伏”，一年一度的三伏天又臨近了。三伏天是一年中最為炎熱的時期，但也被稱為“冬病夏治”的好時機。今年7月16日正式入伏，記者也從多家醫院了解到，“三伏貼套餐”幾乎均已上線。三伏貼雖好... 2022-11-08
健康大健康行業交流
雙11大幕剛落。翻閱成績單，健康相關的産品與服務表現亮眼：“中青年體檢産品同比增長了230%，家用醫療器械的認知度大幅提升，美瞳和醫用面膜成為了顔值經濟領域的主力，多個健康品類受到消費者熱捧。”顯然，在經曆了自2020以來的疫情考驗後，消費... 2022-12-02
健康 3歲可以吃貝飛達嗎
大寶上幼兒園了，仍然有喝寶寶奶粉的習慣，但是婆婆總是念叨，說孩子大了喝奶粉不好，整得我挺懵，3歲以後還需要喝奶粉嗎？選擇怎樣的奶粉更合适呢？在傳統觀念裡，3歲以後的孩子喝一般的瓶裝奶就可以了，無需飲用配方奶粉。很多家長甚至認為乳味飲料就足以... 2022-11-23
健康西紅柿和山藥可以一起吃嗎
西紅柿和山藥可以一起吃嗎?西紅柿和山藥可以一起吃，西紅柿和山藥中的營養物質不會相互沖突，我來為大家科普一下關于西紅柿和山藥可以一起吃嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!西紅柿和山藥可以一起吃嗎西紅柿和山藥可以一起吃，西紅柿和山藥中的... 2022-08-04
健康全國愛牙日預防牙齒疾病
全國愛牙日預防牙齒疾病?來源：【湛江日報-湛江新聞網】，今天小編就來聊一聊關于全國愛牙日預防牙齒疾病?接下來我們就一起去研究一下吧!全國愛牙日預防牙齒疾病來源：【湛江日報-湛江新聞網】2022年9月20日是第34個“全國愛牙日”，今年宣傳主... 2022-11-25
健康王一博肖戰是否減肥
陳情令雖然已經完結了，但是随着片場花絮的流出，王一博肖戰同喝養生綠茶的片段很快就上了熱搜。王一博肖戰share綠茶弟弟王一博甚至還說，每天喝一口戰哥的綠茶能消腫。肖戰王一博養生的這股風，不知道什麼時候起就刮進了年輕人的圈子裡，我們漸漸發現，... 2022-10-24
健康吃什麼野菜可以除體内的濕氣
4-6月份正是吃艾草的最佳時節此時的艾草又嫩又新鮮做菜吃、煲湯吃怎麼吃都是美味又養生剩下的艾草和艾根還可以曬幹了存着幹的保健養生效果更強大過了春季可以用來日常養生哦！豐富的藥用價值現代藥理發現，艾葉揮發油含量多，風幹葉含礦物質10.13%，... 2022-12-01
健康正确熬制中藥的方法
正确熬制中藥的方法?煎藥容器以砂鍋、搪瓷器皿、不鏽鋼為宜，嚴禁用鐵器，我來為大家講解一下關于正确熬制中藥的方法?跟着小編一起來看一看吧!正确熬制中藥的方法煎藥容器以砂鍋、搪瓷器皿、不鏽鋼為宜，嚴禁用鐵器。中藥入煎前應先用冷水浸泡20分鐘左右... 2022-06-23
健康吃垃圾食品有危害麼
吃垃圾食品有危害麼?不健康的飲食習慣會對身體産生很大危害，比如誘發腸胃疾病、導緻過度肥胖等不僅如此，吃垃圾食品還可能會引發心理上的疾病一起跟随法國健康雜志《TOPSANTE》了解一下吧!，我來為大家講解一下關于吃垃圾食品有危害麼?跟着小編一... 2022-11-04
健康吃燕麥的好處與功效有哪些
吃燕麥的好處與功效有哪些?燕麥可以預防便秘它含有的纖維比較多，可以有效的清理腸道，腸道暢通，可以預防便秘，現在小編就來說說關于吃燕麥的好處與功效有哪些?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!吃燕麥的好處與功效有哪些燕麥可以預防便秘。它含... 2022-07-09
健康老年人的骨生理特性
人體骨骼起着支撐身體作用，是身體運動系統的一部分，也可看為是身體這座“大樓”的“地基”。但随着年齡增長，骨骼會變得越來越脆弱，對于中老年人來說，身體好不好，最直觀的一種檢測方式，就是看骨骼是否健康。老年人常見“3種”骨健康問題，别不當回事1... 2022-11-29
健康薄荷檸檬茶的功效與禁忌
薄荷檸檬茶的功效與禁忌?檸檬中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等其中，有一種特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驅除使血管老化的有害物質身體内乳酸含量過高，是導緻人疲勞的重要原因，接下來我們就來聊聊關于薄荷檸檬茶的功效與禁忌?以下内容... 2022-06-20
健康冬天吃什麼家常菜好呢
冬天吃什麼家常菜好呢?在冬天大家可以吃點西蘭花，西蘭花是典型的十字花科的蔬菜，不僅能夠清理人體腸道垃圾，還能夠為人體補充充足的營養，但是大家在烹調西蘭花的時候一定要注意時間，不要坐得太長，否則的話營養就會大量的流失，我來為大家科普一下關于冬... 2022-06-09
健康西柚可以每天吃
西柚，原産于西印度群島，是柚子一種，比橙子果實略大，其主産國為美國、以色列、阿根廷、南非。它集柚子和甜橙優點于一身，有很高的營養價值，特殊香氣，果肉柔嫩，口感舒适。還可榨汁、制果醬和水果酒。西柚清燥熱，生津解渴，行氣寬中，開胃消食，通便，消... 2023-02-11
健康如何快速減肚子和腰圍
生活中不少人會出現将軍肚的現象，将軍肚有可能是水腫的原因，平時不愛運動容易導緻将軍肚的産生，經常喝啤酒也容易導緻将軍肚産生，最好采用有氧運動的方式來幫助瘦身，下面我們具體來了解什麼方法能輕松減腰圍？肚子大有可能是腫引起的，而不是身體肥胖，可... 2022-10-24
健康子宮充血就會出血的婦科病是哪種
婦科病，是現如今大多女性都被困擾的問題，小到婦科炎症大到卵巢囊腫，子宮肌瘤，甚至還有因HPV感染發展直宮頸癌。婦科的各種疾病同樣也是緊密相連的關系，可能會因某個炎症而導緻發展為新的病種。比如子宮異常出血就是會由婦科的各種疾病引起，那今天就給... 2022-11-24
健康減肥可以喝排骨湯嗎
減肥可以喝排骨湯嗎?減肥是可以适當的喝排骨湯的，但注意不要喝太多，如果喝排骨湯，就要減少其他食物的攝入，排骨湯熱量相對比較高，減少主食攝入，今天小編就來聊一聊關于減肥可以喝排骨湯嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!減肥可以喝排骨湯嗎減肥是可以... 2022-08-14
健康 busytalking什麼意思
更多精彩，微信公衆号搜索“華爾街英語”地球人都知道busy=忙碌的,body=身體那busybody是"忙碌的身體"？别逗了,根本不是！busybody表示：愛管閑事的人(貶義)比如你過年回家隔壁大媽為你的事操碎了心：有對象嗎？哎呀,還不找... 2022-11-16
健康茯神的功效與作用
茯神的功效與作用?茯神治失眠茯神是屬于多孔菌科的植物，是一種中草藥，是有很好的健脾和甯心的功效，我們也是可以利用這種藥材來很好的治療水腫和小便不利、腹瀉等，而且效果是非常的不錯，因其安神甯心的功效，常用來治療失眠多夢，睡眠不好等茯神入心經，... 2022-06-04
健康烏冬面熱量
烏冬面熱量?每100克的烏冬面所含有的熱量為143大卡，需要我們跳健美操43分鐘才能将這些熱量消耗掉比較難能可貴的是，烏冬面裡面沒有脂肪，今天小編就來說說關于烏冬面熱量?下面更多詳細答案一起來看看吧!烏冬面熱量每100克的烏冬面所含有的熱量... 2022-07-09

tft每日頭條

> 健康

> 孕婦能喝枸杞泡水嗎孕婦的飲食注意事項