月經喝紅糖水的危害
一般情況下,月經期間喝紅糖水是不會有什麼危害的。因為中醫認為,紅糖性溫、味甘,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。此外,對于月經量過多、月經周期長的女性來說,是不建議喝紅糖水的。這樣會增加經血的量,且會導緻經期延長,引起女性出現貧血的情況。同時,患有高血糖的女性也是不建議喝紅糖水的,以免加重病情。
經期喝紅糖水的好處
1.驅寒暖身
紅糖中的葡萄糖,吸收利用率很高,可以在短時間内補充體力,驅寒暖身,如果加些生姜自己熬加點熬,效果更明顯。
2.補氣養血
因為紅糖當中含有大量的鐵,鐵能形成血紅素,能夠增加血紅蛋白的攜氧能力,并且紅糖水能夠為人體提供鐵元素,可以起到防治缺鐵性貧血以及緩解因為貧血導緻的各種不适症狀。此外,紅糖水能夠促進身體血紅細胞的分裂,幫助改善身體血液的質量。
3.月經通暢
月經期間我們容易出現身體發冷的現象,喝一杯熱的紅糖水能舒經活絡,促進人體的血液循環,還能促進月經的排出,使其排出更順暢也更幹淨。
4.補充能量
因為月經期由于流失了很多血液,導緻身體比較虛弱,而喝紅糖水可用于補充能量,增加血容量,并對子宮收縮能起到明顯的促進作用。
5.緩解腹部墜脹,疼痛
生理期時,如果有明顯的腹部墜脹,疼痛感的女性,喝些紅糖水對于腹痛,緩解痛經具有一定的改善作用,溫經,散寒,止痛。
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