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如何看懂運動手環數據

健康 更新时间:2024-06-12 17:50:53

随着全民運動的興起,城市也配合着修建了很多慢跑和騎行公路,生态環境得到了大力支持,我們也不能再懶了,必須管住嘴,邁開腿動起來。我個人的運動方式分為兩種,夏季就河邊夜騎,春秋冬基本就是健身房,冬天實在沒勇氣去騎行啊。那麼騎行時我關注的主要數據就是路線、速度、平均速度等基本信息,運動這些基本的除外就是日常數據的檢測包括血氧、血壓等,最近國産品牌dido對于健康數據方便設計的幾款腕表非常吸引眼球,果斷拿下一款dido Y81。

【開箱】

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▲包裝方面dido y81s pro采用硬質紙盒包裝,封面中标注了品牌型号和手表的真機圖,方便購買者直觀查看,背部就是産品的參數和廠商信息。

主控芯片:GR5515

顯示屏:1.28英寸TFT彩屏/240*240

充電:磁吸觸點

電池容量:280mAh

防水等級:IP67

ECG AFE:silicon labsS1182

擡腕開關:支持app内

久坐提醒:支持

加速傳感器:羅姆KX023-1025

亮度調節:支持

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▲配件包括,dido y81s pro心電手表、心電支架、磁吸充電線、說明書。

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▲dido y81s pro這款為頂配版,外觀為全黑金框配色,非常高端大氣哦,出廠時屏幕增加了保護膜,表帶為矽膠材質。表盤1.28英寸TFT彩屏/240*240,觸摸屏。表框的材質為金屬電鍍亮面打磨。整體外觀還是非常耐看的。

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▲dido y81s pro的側邊尺寸為相同設計,右側有一個可按壓的物理按鍵及手指觸摸側電極,圓形按鍵就是整體的開關機及多功能鍵了,電極就是心電測試時需要手指持續按壓在上面。手表的側方顔值還是不錯的,不薄不厚剛好。

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▲智能表的核心區域自然就是接觸人體的傳感器區域了,傳感器區域采用圓形矩陣設計,中心的就是加速傳感器羅姆KX023-1025,ECG silicon labsS1182傳感器,及紅外脈搏血氧傳感器,可對身體的各項機能數據進行測試,新升級的GR5515主控芯片,功能得到更多拓展及顯示速度更快,同時功耗更低,獲得更多待機時長。

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▲dido y81s pro心電手表采用磁吸式充電設計,磁吸的好處一是方便,再就是減少機身開孔獲得更好的防水能力,内置280mAh锂電池,開啟定時監測模式續航69小時,正常模式可續航129小時,相當不錯的表現。

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▲表帶也同樣采用手動快拆設計,方便有想法,有個性的童鞋自行更換。這款表帶為矽膠材質,防水防汗耐腐蝕是必須的,防護等級為IP67,基本遊泳和淋浴是完全沒問題的,汗液就更不用說了。

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▲拆除表帶後,這款手表還搭配了一個心電支架,貼在胸前或者手指捏住左右兩側的電極就可以随時測試心電圖,這個設計還是比較有意思的,隻不過每次都要拆裝表帶就有點麻煩了。不過有就比沒有強。

【app配對】

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▲需要先下載dido fit手機app,主界面包括數據面闆、運動、我的三大闆塊,沒有任何商場購物類通道,這個要點贊,app就是app完全配合手表設計,有的app非要弄個商城界面,就為了賺錢。配對前,app會針對你的個人情況進行簡單的注冊,包括性别,年齡,身高體重等信息,還有要制定一個每日步數睡眠的小目标。

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▲配對成功後,手機開啟藍牙每次打開app,都會與手表自動同步手表記錄的數據,數據面闆界面中,記錄了當前步數、運動數據、睡眠、心率、血壓、血氧、HRV、ECG的數據。非常詳細,還可以根據自行喜好制定闆塊。

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▲dido y81s pro心電表可實時對身體的基本數據進行監控,包括血氧、心率、血壓、睡眠等隻要佩戴着手表就會定時自動檢測數據,在app開啟後會自動同步到app内查看,以上數據也可以手動進行測量。測試心電時一定要手放平,手指按壓側電極30秒左右即可。還可以單獨進入手表設置内,對手表的一些功能進行詳細設置,包括提醒及功能性開關。

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▲夏季運動必須到戶外室内太悶了,夏季我的運動習慣就是騎行,偶爾爬山,騎行中可以根據地圖的運動軌迹實時繪制路線,非常準确,數據記錄包括平均速度、配速、消耗的卡路裡和時間,并沒有看到運動中的心率,希望固件升級後增加。建議還是要将高度計或者海拔數據加入,方便爬山時進行檢測。

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▲一次騎行後的汗水基本已經将整個表内濕透,整體IP67級的防護能力,可以完全忽視汗水的存在,可放心運動時佩戴。

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▲心電圖的繪制包括三種方式,一種直接戴着手表即可,二是卡在心電支架上,貼近心髒位置或兩個手指按壓支架左右兩側的電極,玩法真的是挺多樣化的,dido的手表基本都是偏向于健康數據方面設計的,方便随時了解自己的身體數據。

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▲智能手表最喜歡玩的就是表盤,app内自帶了六款表盤,有數顯的和指針類的,基本夠用,審美疲勞時換一款,表盤中可顯示時間、步數、心率、日期、剩餘電量,比較常規化。

【總結】

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▲dido y81s pro心電表重約49g,無論是成年人還是老人佩戴均無壓力,基本達不到所謂的疲勞感,表身控制的也比較輕薄。

經過長達三周的體驗來說,對這款dido y81s pro心電表進行了重度使用,續航角度來說比較滿意,出廠餘電的情況下,在第三周充了一次電,佩戴效果全程無懼汗水,而且沒有發現局部不适感非常舒服。手表内操作界面簡單,上手無難度,每日實時同步身體的數據,可快速查看,也可以手動測量,對于家人尤其是老人的健康方面,也可以試試了解,這個是非常重要的,還有簡單的運動數據記錄,目前某貓還有活動,優惠力度不錯,推薦哦。

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