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吃“靈丹”增強性功能

健康 更新时间:2024-12-25 22:37:49

  性功能障礙是指陽痿、早洩、遺精、少精、性冷漠和不孕症等,絕大多數為功能性的,在采用綜合治療方法的同時,還應注意飲食調理。

  1.多食優質蛋白質。優質蛋白質主要是指各種動物性食物,

  如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提出供人産生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

  2.适當攝入脂肪。調查表明,長期素食的女性,月經初潮年齡推遲,雌激素分泌減少,性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

  3.補充維生素和微量元素。研究證明,維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。它們在促進睾丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢複也有積極作用,其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

  祖國醫學重視從飲食上調理這類疾病,認為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補腎固精之功交鋒,性功能障礙患者不妨多食用這類食物。另外,祖國醫學還認為對損精傷陽、不利于性功能的食物應慎用,如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

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