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男性保健:夏季不要裸身睡覺

健康 更新时间:2026-08-08 16:40:47

  男性夏季保健 别光着上身睡覺

  面對漸漸炎熱起來的天氣,男人們都開始習慣光着上身睡覺,這樣既涼快又不會影響美觀。但男科專家指出男性夏季要注意保健,千萬不要光着上身睡覺。

  為什麼天熱也不宜敞胸、涼背呢?這是因為:

  1、人體的髒器盡在胸腔之内,這些髒器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼,宜暖捂之。

  2、人體十四經絡督、任兩脈的穴位,也都分布在人體軀幹的中心線上。如果讓胸背受涼,就容易産生腸胃、呼吸道和心血管系統的種種疾病。

  3、盛夏,天氣炎熱,機體産生的熱量高于體外的溫度,周身熱烘烘的。這時,皮膚和肌肉微血管處于弛緩舒張狀态,尤其是進入睡眠後,神經系統的興奮性刺激信息減弱,機體抵抗力更加虛弱,整個機體基本上處于“無設防”狀态,風邪的入侵便可“長驅直入”。

  可見,男性不但要冬季注意保健,夏季保健也不容忽視,不要以為天氣炎熱就不會受到寒涼的侵襲,所以男性夏季注意不要光着上身睡覺。

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