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女性藥物避孕需補充的四種營養素

健康 更新时间:2026-03-01 02:10:26

  (圖文無關)

  維生素B6

  少數婦女在用藥初期有類似早孕反應,如惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕症狀。另外,避孕藥中含有的雌激素可增加肝髒色氨酸代謝,而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏可妨礙色氨酸代謝,随之還可引起神經系統功能的障礙。所以,有的婦女在服避孕藥後會出現憂郁、悲觀、容易激動、脾氣暴躁等情況。食物中含維生素B6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。

  tips:

  超過72小時服用米非司酮:抗孕激素藥物米非司酮

  經常被用于藥物流産,不過作為緊急避孕效果也很理想,安全系數非常之高,而且副作用極小。

  葉酸與維生素B12

  服避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結合酶,這種酶是腸道吸收葉酸所必需的,酶少了,可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體内維生素B12的相對缺乏,容易造成貧血。所以應多吃含葉酸與維生素B12豐富的食物,如動物内髒、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素B12,可經常泡飲。

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