新華網西安專電(記者高靜) 高溫天氣對于抵抗力差的老年人來說是一種無形的威脅。預防中暑,平安度夏成了老年人及其子女關心的話題。記者近日就此事采訪了西安交大二院神經内科主任吳海琴教授。
吳教授說,由于老年人抵抗力弱,心肺功能差,高溫天氣極易引起中暑,誘發心髒衰竭、氣喘、中風這三大疾病。而老年人體溫調節中樞不敏感,平衡失調,身體各組織功能失控,往往水分補充不足,加上原本就常有的動脈硬化,容易造成腦血管意外。一些老年人會刻意購買一些保健品來防中暑,吳教授說這其實是大可不必的,老年人應該注意生活細節,以食補防中暑。
吳教授提出以下幾點意見:首先勿長時間曬太陽,尤其是高溫天氣要減少戶外運動,注意休息;其次,要注意室内通風,空調溫度不宜調得太低,更忌頻繁出入冷暖環境,要保持室内濕度,忌幹燥;最重要的是多飲水,多吃蔬菜水果,可飲用綠茶、綠豆湯等解暑飲料;此外還應保持情緒穩定,戒躁戒怒,減少勞累。
一旦發生中暑,輕微情況可服用藿香正氣水或是膠囊,多喝水、多休息;情況嚴重的,如體溫過高,要及時到醫院求治。
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