入秋後，女人适合吃的湯，解饞又減肥，3塊錢做一大碗夠全家吃
入秋後，天氣雖然逐漸變得幹燥，但很多人的胃口且變得更好，這個時候，人們一不留神體型會變得肥胖。而肥胖，通俗一點來講就是“人體消耗量低于熱量的吸收”，而攝入體内的，多出來的這些熱量自然就會轉化為脂肪堆積在我們的體内。如果體内的脂肪細胞堆積過多，體重自然就超重了。那這個季節就适合喝一些滋潤又減肥的湯水了，今天林子要為大家推薦一道【紫菜冬瓜蝦皮湯】。
【紫菜冬瓜蝦皮湯】中因為紫菜性味甘鹹、寒，入肺經，可化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的好食材，而冬瓜中含有一種物質叫丙醇二酸，它可以控制我們人體内糖類轉化為脂肪，從而防止脂肪堆積，所以對防治高血壓，減肥、潤膚美容有良好的效果。 秋季常常喝一些，有助于化痰潤燥、減肥美容，補鈣的作用，這道湯特别适合女人吃，解饞又減肥，3塊錢做一大碗全家吃都夠了，而且也适合各個年齡的人群食用。
【紫菜冬瓜蝦皮湯】連湯帶菜入口，綿軟的的冬瓜，爽滑紫菜，鮮味十足的蝦皮，讓你的小嘴迫不及待地把它往喉嚨裡面送。鹹鮮的美味，多汁的口感，讓你無比滿足。
【紫菜冬瓜蝦皮湯】的制作方法
原料：紫菜一小塊，冬瓜半斤、蝦皮10克、色拉油适量，食鹽适量，香油少量，香蔥花。
制作步驟：
第一步：紫菜取一塊用清水泡發開取出控幹水，冬瓜去皮後切成絲，蝦皮用清水沖洗幹淨控幹水，香蔥洗淨切成蔥花；
第二步：鍋中倒入少量的色拉油，油熱點倒入冬瓜絲和蝦皮稍稍炒一下；
第三步：再倒入紫菜再稍稍炒一下，再倒入開水煮兩分鐘；
第四步：再加入适量的食鹽和淋入适量的香油就可以起鍋了；
第五步：最後我們在湯中再撒上香蔥花就可以美美的享用了。
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