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濕熱體質吃什麼食物好

健康 更新时间:2024-10-01 12:43:02

  1、濕熱體質的人,可以吃紅小豆薏米粥有健脾祛濕清熱的作用,也可以放入蓮子,龍眼肉,以及茯苓,芡實等食材對于健脾祛濕有很好的作用,平時可以泡清茶,也可以用陳皮泡水代茶飲,平時最好是不吃或者少吃油膩以及肉類食物。

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