愛自己的方式很多，精心打理自己的容貌．在适當的時候大方地以鑽石或華服犒賞自己；偶爾和情人到五星級飯店共度良宵……這些都是很棒的點子，可是在你開懷享樂的同時，也别忽略了關照身體最基本的需要，給它安全和細心的呵護。畢竟它将是伴你走過漫漫人生的親密夥伴，而你知道嗎 擁有女人私密醫藥百寶箱，就是愛自己的第一步。

　　一、工具類：包括無菌繃帶棉花、剪刀、鑷子、透氣膠布、OK繃帶、生理食鹽水、溫度計等，這些都是處理傷口時可能用到的工具。

　　二、藥品類：基本上家裡常備的藥品指的是非醫師處方藥，在一般藥局皆可買到的複方制藥。它所含的劑量較低，藥性較溫和。而在家裡可以自行護理的病況，一般來說不出頭痛、發燒、腸胃不适、割傷、擦傷、肌肉酸痛等，因此，家裡的醫藥箱不妨根據這些症狀準備适用藥品。

　　1. 解熱類：

　　常備良藥：如百服甯、普拿疼、阿斯匹林等藥品，另外除了藥物之外，不妨準備幫助散熱的冰枕、冰袋。

　　适用症狀：生活中常常有些莫名的狀況會引起身體的不适像上呼吸道感染、季節交替、環境變化、病毒感染所引起的發燒發熱、打噴嚏、咳嗽等這些感冒初期的症況．都可以自己處理。

　　注意狀況；如果發燒伴随其他症狀或者自行護理後未見好轉，最好到醫院就醫。以下是你該注意的狀況：

　　a. 當自行護理時，發熱情況未獲得改善，持續３天以上；

　　b.間斷發燒每次1~２個小時同樣情況持續兩星期以上；

　　c.突然的高燒40度以上，持續數個小時，伴随畏寒、冒汗、發抖、拉肚子等症狀；

　　d.剛感冒痊愈何發的高燒且除發燒之外，還伴随嘔吐、下腹痛、肌肉酸痛。

　　正确護理：先服用症狀治療藥品，多休息、多喝開水、少熬夜，補充維生素Ｃ，保持室内通風，必要時輔以冰枕退燒，建議不要擦拭酒精，因可能引起反效應。

　　2. 止痛類：

　　常備良藥：普拿疼、百服甯、腸胃藥、萬金油等。

　　适用症狀：日常生活中會引起的普遍疼痛症狀很多，像是空氣不良、睡眠不足等引起的頭痛，吃壞東西、用餐時間不正常引發的肚痛、胃痛等，隻要不是毫無來由，或是劇烈疼痛，都可以自行處理，另外，關于因過度勞動而産生的肌肉酸痛、疼痛等，也不需就醫。

　　注意狀況：以下幾種急促而劇烈的痛感，就是不可等閑視之的警訊。

　　a. 急性劇烈的頭疼２分鐘以上；

　　b.急性劇烈的腹痛半小時以上，如果本身有胃潰瘍的毛病，就要小心可能是胃穿孔；如果本身體型較肥胖，可能是膽結石、膽固醇高所引發。或者曾經出車禍，傷及下腹，加上有頭暈、嘔吐、劇痛等症狀……就可能是内出血；

　　c.急性劇烈的胸痛持續１０分鐘以上，年輕者可能是肺膜破裂所造成；年紀長者可能是心絞痛等毛病；

　　d.月經該來未來，引發的下腹疼痛，持較４小時以上，可能懷疑有子宮外孕的情況；

　　e.若自行治療３天未見改善，最好去求醫。

　　正确處理：按時用藥保持心情放松，多休息。

　　3. 外傷類

　　常備良藥：消炎藥膏、碘酒、止痛藥。

　　适用症狀：擦傷、破皮等算是最常見的小疾病，不過若無能正确處，可能引起不良的後果。一般來說，沒有大量出血、傷口不深，不小心擦撞、提重物扭傷等，都不是太嚴重，可以自行救助。

　　注意狀況：若有以下狀況，需特别留意。

　　a. 血流不止；

　　b.傷口深，必需手術縫合；

　　c.傷口在眼睛四周的部位；

　　d.頭部撞傷，有嘔吐、頭痛，暫時性昏迷等狀況。

　　正确護理：外傷的救護程序如下：

　　a.先以大量生理鹽水沖洗傷口，如無生理鹽水，可以冷溫開水代替，最好避免使用棉花，以免棉絮沾在傷口上；

　　b.接着以碘酒消毒，一般紅藥水不建議使用，可能造成傷口痊愈後色素沉積；

　　c.綁上無菌帶或貼上ＯＫ繃帶；

　　d.清理傷口的頻率以早晚一次為佳；

　　e.清理傷口時，若有幹燥結疤的現象，可先沖洗生理鹽水軟化傷口，才不會破壞新生的細胞；

　　f.若１0年内未注射過破傷風疫苗，為保險起見，不管傷口大小，還是上醫院注射較好。

　　4.燙傷類：

　　常備良藥：止痛藥、燙傷藥。

　　适用症狀：一般而言，一度燙傷的狀況大緻是發紅、發亮、沒破皮，可以不必上醫院。

　　注意狀況：二度以上燙傷必須送醫，因為已經傷及真皮，在送醫前的緊急處理步驟力沖、脫、泡、蓋、送，在蓋的階段，記得用無菌紗布，其次為毛巾、手巾等。

　　正确護理：一度燙傷的救護主要是局部降溫，可用濕毛巾擦拭、沖冷水以散熱消腫，千萬别用牙膏等塗抹，如果疼痛難耐，可吃止痛藥或塗燙傷藥。

　　5.生理期護理：

　　經期不适是每個女性永遠的痛，因為激素的變化，使每個月的生理期，或多或少會産生頭暈、腹脹、肚痛、腰酸、四肢無力等症狀，在醫學上沒有特效藥。

　　可能的建議是：疼痛時不妨吃止痛藥，其他像多休息、讓心情放松等。

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