現如今，飲食已經變得越來越多樣化、豐富化，也在不斷地滿足着人們的味蕾，慢慢的地域的界限也被打破，即使是在熱帶才有的水果，我們也可以在超市裡買到，有些南方才能種植的食物，也可以被運到北方。

飲食的選擇我們也應該重視，特别是人在生病以後，有很多的食物是不能吃的，特别是一些“發物”要注意忌口，那“發物”又是什麼呢？

其實，發物并不是指固定的哪些食物，它的概念是比較廣泛的，正常情況下來說，在患上某種疾病以後，有些食物是不利于病情的，所以被稱作“發物”。也就是說，我們身邊常見的豬肉，青菜等都有可能在我們患上某種疾病的時候，成為“發物”。

比較常見的發物，有以下幾種：

1、某些調味品

廚房裡比較常用到的調味品無非就是蔥、姜、蒜、辣椒，本身這些調味品就具有很大的刺激性，即使在做菜的時候使用的分量也比較少，而且這些調味品在生吃的時候刺激性會更大，對于人體很不利。所以在患病以後，這些調味品最好不要吃。

2、海鮮

海鮮所含的熱量以及脂肪都非常少，并且含有很多的營養物質，很多人都很喜歡吃，而且海鮮對于身體确實是有益的。但是像一些患有荨麻疹的人，患有痛風或是高尿酸的人，身體有炎症的人，建議少吃或不吃。

身體有炎症或患有荨麻疹的人，食用海鮮以後會使病情進一步的加重，而海鮮裡嘌呤含量非常高，吃多了容易誘發高尿酸，進一步的還可能引發痛風問題。

3、芒果

芒果是熱帶水果，有些體質容易過敏的人可能就吃不了芒果，若是站在醫學角度來看，芒果屬于寒性食物，如果食入量太大，可能會傷害到腸胃，因此，對于一些患病人群來說，患病期間就不要再吃了。

4、牛羊肉

牛羊肉都屬于濕熱食物，有暖身的作用，如果食用量大，還有可能導緻頭暈。如果身邊有患有濕疹的朋友，建議轉告他們先暫停食用牛羊肉，因為很多皮膚問題都是因為蛋白質異常所導緻的，而牛羊肉中所含的蛋白質有很多，對于病情是不利的。

5、家禽類—大鵝

鵝肉相對比雞鴨肉營養價值更豐富，味道也更鮮美，所以很多人都熱衷于食用鵝肉。但鵝肉是比較常見的“發物”，對于一些腸胃健康狀況不好的人來說，應該減少攝入，否則可能會引起腹脹，腹瀉等不良症狀。

6、柿子

柿子也是寒涼之物，并且吃過柿子以後有很多忌口，有很多食物不能吃，如果吃了，可能會引起腹瀉，腹痛等症狀，對于一些體虛體寒的人來說，也要盡可能的減少食用柿子。

大家大概也有了解了，“發物”并不是固定的，而是相對而論的，而且我們所提到的這些“發物”的味道都是很不錯的。在此勸誡大家，在生病的時候要遠離“發物”，不管它的味道是否可口，因為我們首先要考慮的應該是自己的身體健康。

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