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黑莓有哪些養生功效

健康 更新时间:2024-08-04 17:16:24

黑莓有哪些養生功效?阿倫斯表示,黑莓富含抗氧化劑花青素研究發現,花青素具有抑制腫瘤細胞生長的作用另外黑莓中還含有一種叫做C3G的黃酮類化合物,可有效治療皮膚癌和肺癌 ,我來為大家科普一下關于黑莓有哪些養生功效?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

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黑莓有哪些養生功效

阿倫斯表示,黑莓富含抗氧化劑花青素。研究發現,花青素具有抑制腫瘤細胞生長的作用。另外黑莓中還含有一種叫做C3G的黃酮類化合物,可有效治療皮膚癌和肺癌。

黑莓富含單甯酸。倫敦格蕾絲公主醫院首席營養師薩拉?威爾森表示,黑莓有助于拉緊皮膚組織,收縮血管,減少出血量。傳統醫藥中,黑莓是一種傷口愈合藥。

黑莓中的維生素C含量是藍莓的兩倍。英國營養師厄蘇拉?阿倫斯表示,維生素C在人體中可發揮多種重要功能,有助于增強免疫系統、保持心血管健康、降低高血壓、同時改善人體對飲食中鐵的吸收,降低貧血危險。

黑莓中富含的葉酸(維生素B9)在健康細胞分裂和生長過程中發揮重要作用。建議孕婦多吃黑莓,以降低新生兒脊柱裂等出生缺陷。

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