人們把婦女更年期比作“多事之秋” ,因為平時身體不錯 ,一到更年期 ,什麼毛病都“冒”出來了。一位 48歲的婦女向來身體很好 ,可從去年冬天開始 ,無緣無故地覺得身上發冷 ,手腳表現得最明顯 ,夏天連電風扇都不敢用。到醫院作過多項檢查 ,也沒查出什麼病。
其實 ,這是“冷感症” ,多見于更年期 ( 45- 55歲 )的婦女。該病是由全身或局部血液循環不良引起的腰、背、小腹、手、足或全身發冷為主要表現的綜合征。許多更年期婦女都容易出現 ,隻不過病情有輕有重而已。
營養學家發現 ,那些最怕冷的婦女大多數體内鐵質不足 ,一旦給他們補充鐵質 ,症狀就會大大改善。
在婦女的一生中 ,因月經、妊娠、分娩原因造成的失血 ,或子宮肌瘤、子宮功能性出血引起的失血 ,都會使相當多的婦女損失大量的鐵質 ,這些可在更年期集中地表現出來 ,造成“冷感症”。另外 ,低血壓、植物神經功能紊亂、甲狀腺功能減退等疾患者常會引起血液循環不良 ,也會産生冷感。
要解除“冷感症”帶來的苦惱 ,除了請醫生查明病因 ,用一些适當藥物之外 ,最重要的是進行飲食調理和加強體育鍛煉。在飲食上應多吃富含鐵的食物。同時要重視飲食的科學搭配 ,多吃富含維生素Ｃ的新鮮蔬菜和水果 ,以促進機體對鐵的吸收 ,提高身體的抗寒能力。也可有意識地多吃些溫熱禦寒的食物 ,以利體内陽氣的補充。另外 ,體育鍛煉也很重要 ,應根據自己的身體情況 ,量力而行 ,貴在堅持。這樣 ,就會使你的體質逐漸增強 ,“冷感症”自然會治愈。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
