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打造你的秋季健康“蘋果臉”

健康 更新时间:2026-02-22 10:26:01

  雖然氣溫仍然不低,但畢竟是秋天了,秋風悄悄帶走皮膚的水分,皮膚也變得活動機能低下;油脂、汗液分泌減少,容易幹燥,缺乏彈性。不但幹性皮膚和中性皮膚會覺得緊繃不适、幹燥起皮,就是油性皮膚也會因散熱的加快而出現幹燥,起皺等缺水現象。解決幹燥的問題,打造健康紅潤的“蘋果臉”,關鍵是讓肌膚喝足水。

  無論是補水還是滋潤,都應該從清潔開始,秋季不要經常使用磨砂膏磨面,潔面時應用溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。油性皮膚要視其油脂多少和角質的厚薄,一般半個月做一次磨砂潔面就可以。

  秋天要盡量用冷水或溫水洗臉,對促進皮膚吸收水分、增進皮膚彈性和光澤,提高皮膚抵抗力均有良好效果。要減少和避免用熱水洗臉。秋天氣溫變低,如果用熱水洗臉,會使本來已趨幹燥的皮膚蒸發更多的水分和油脂分解。可選擇适合自己的護膚霜早晚護膚,每周做一兩次營養滋潤面膜,以促進面部的血液循環,補充營養和水分,然後,使用滋養型護膚品保養皮膚。

  (tom)

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