腹部開始出現陣痛時——

　　由于子宮開始有規律收縮，因而腹部開始出現規律性的陣痛，于是子宮口開始擴張。這時，疼痛特點是每次疼痛間隔較長，持續時間也較短，但宮口在進行性地開大，以此來擴展宮口為胎兒娩出打開第一個通道口。對于初産婦而言，從子宮口開始擴張到開大到3厘米，大約需要5-8個小時左右，有些産婦可能會在這一期間出現見紅或破水的現象。

　　應該做的事情：

　　随時與丈夫保持密切聯系，如丈夫的手機要24小時開機，并注意充足電。

　　丈夫接到妻子的通知後要盡快回家，并把妻子送到醫院去。

　　去醫院時帶上妻子早已準備好的住院用品，包括丈夫準備陪伴妻子入院的生活梳洗品，如毛巾、牙刷等。

　　腹部陣痛越來越加劇時——

　　随着子宮收縮的逐漸加緊，這時，疼痛的特點是每次疼痛的間隔縮短，而腹部的疼痛卻加劇了，規律性的宮縮開始出現，即每5分鐘就會出現一次宮縮陣痛，每次都持續30秒以上。此時，産婦因越來越頻繁的陣痛而最為痛苦，可宮口的開大速度卻随之迅速加快。大約經過4小時左右，子宮口就完全開全了，可以讓胎兒從這裡通過了。

　　應該做的事情：

　　這一時期腹部疼痛特别難忍，使産婦産生恐懼、焦慮情緒，加重疼痛感，影響有效宮縮，使産程延長或發生難産。丈夫要握着妻子的手不斷地撫摸，随時鼓勵并說安慰話語，如“不要害怕”“别緊張，很快就會好”或“我愛你”等，不讓她感到孤立無援。

　　産婦對待疼痛也要有積極的心态，不必害怕和焦慮，進行自我暗示和自我安慰，反複對自己說：“我不感到痛，我很順利，我每痛一次就是向目的地前進了一步，可盡快見到小寶貝”。不要總想着自己還得忍受多久這讨厭的疼痛。

　　丈夫在妻子宮縮痛開始時，提醒她均勻地做腹式呼吸，即深深地吸氣，然後慢慢呼氣。

　　疼痛持續并劇烈時，丈夫幫助按摩妻子的腹部、肩部、背部、腰骶部等處的肌肉。

　　為了減輕腹部疼痛，丈夫幫助妻子洗溫水浴、用熱毛巾濕敷腰腹部、與她交談、聽音樂、唱歌，或讓妻子呻吟、看電視等。

　　在陣痛早期丈夫可以陪伴妻子盡可能地多走動走動，促使胎頭下降，縮短産程。

　　丈夫可以幫助妻子多變換體位，如站、蹲、走等，避免平卧在床，這是最不理想的體位。

　　在宮縮陣痛間歇鼓勵妻子多進飲料及易消化食物，如牛奶、巧克力、雞蛋、面湯等，并勤于排尿，抓緊時間休息，保持充沛體力和精力。

　　胎兒就要生出來時——

　　這時，大約1-2分鐘子宮收縮一次，每次持續40-50秒，甚至1分鐘以上。由于宮口完全開全，産道充分擴張，宮縮疼痛減輕。但因胎頭壓迫直腸，所以在宮縮時有排便感，這使産婦很擔心也很不安，以緻不敢用力。當胎頭就要出來時，外陰部強烈地緊張會使産婦感到肛門、會陰部有燒灼感。這是下産道肌肉、筋膜、皮膚伸展、牽拉和撕裂引起的刺激，上傳到大腦形成的“軀體痛”。疼痛特點為定位明确，集中在陰道、直腸、會陰部，如刀割樣銳痛。

　　應該做的事情：

　　排便感其實隻是直腸受刺激所引起，并非真要排便，産婦隻管安心用力。

　　丈夫陪伴在妻子旁邊，提醒妻子用雙手拉住床邊扶手或陪伴者的手，并采用呼吸法與助産士配合，甚至可以與妻子一同做這樣的呼吸。

　　由于張口呼吸和用力，妻子很快就會感到嘴幹，丈夫給妻子及時地喂一些溫開水、果汁或紅茶飲料。

　　Ally/編輯

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