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　　好爸爸篇

　　張學友

　　什麼樣的爸爸才是好爸爸？歌神張學友用最實際的行動來告訴你。張學友40歲以後開就始戒煙戒酒，每天早上5點就起床，最少花20分鐘為女兒做早飯，然後7點準時送女兒去上學，自己8點再去打球。這樣一位好爸爸的努力，讓所有人都能夠看到他對兩個寶貝女兒的疼愛。還記得那首《瑤瑤》嗎？在張學友動聽的歌聲中，已經包含着對女兒深情的愛。

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　　李連傑

　　一直以來，所有人都知道李連傑是一個好父親。因為他無論工作多麼的忙，都會抽時間去陪伴家人，去關愛自己的孩子。印度洋發生海嘯那年，李連傑恰好帶着全家一起度假，突然如其來的災難讓李連傑的好爸爸形象更加完美。相信我們永遠都會記得那樣的一個畫面：在波濤洶湧的海浪沖擊下，李連傑緊抱着孩子們，堅定的保護着孩子的安全。

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　　陳建斌

　　陳建斌絕對是一個好老公，所以蔣勤勤每次在外人面前提起他時，總是無法掩飾自己眼中的愛意；陳建斌也絕對是一個好爸爸，從寶寶出生的那一刻起，他就全身的投入了人生的新職責中去，努力做好爸爸的責任和義務。前一時間，蔣勤勤與楊瀾等一起前往災區慰問災區的兒童們，身在大後方的陳建斌，更是好爸爸好媽媽一起當，全心全意的照顧寶寶。

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　　陳奕迅

　　衆所周知，陳奕迅特别愛抽煙，盡管他也知道抽煙對嗓子不好，但是無論怎樣都無法把煙瘾戒掉。對于這樣一個煙瘾非常大的人來說，不抽煙是件極其痛苦的事情。不過，在陳奕迅有了寶寶之後，他便開始注意自己抽煙的問題，不但減少了抽煙的次數，還讓自己絕對不在寶寶面前抽煙。原來，好爸爸都是相似的，當好爸爸的決心遠比煙瘾的誘惑強多了！

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　　好兒女篇：

　　劉德華

　　人人都知道，劉德華是一個二十四孝的好兒子，無論自己的工作有多麼的忙碌，都會擠出時間來陪老爸老媽。這幾年，劉德華更是減少了工作時間，将更多的時間拿來陪家人一起度過。這樣一個既孝順又讓父母寬心的好兒子，怎麼會缺席娛樂圈好兒子的榜單呢？也許，這樣美好的天倫之樂，才是劉德華一生追求的最大目标吧！

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　　謝霆鋒

　　謝霆鋒是不是一位好爸爸，我們現在還不得而知，畢竟謝家的小寶貝還小着呢，還沒有發言表述的能力！可是，謝霆鋒是不是一位好兒子，我們卻可以清楚的看到他努力做的一切。衆所周知，當年謝霆鋒休學加入娛樂圈，就是為了努力賺錢替老爸謝賢還賬。現在，謝霆鋒還要為自己那位成天追求潮流時尚的老爸付賬，想必這樣的孝順兒子已經很少了吧！

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　　房祖名

　　作為成龍的兒子，房祖名注定了将生活在閃光燈之下。可是，即便是仍然走娛樂圈這條路，房祖名卻走了一條屬于自己的道路。事實上，每天忙個不停的成龍，根本沒有時間去更多的顧及到自己的兒子。但是，房祖名卻非常理解自己的爸爸，也很支持自己的爸爸，并且在自己的演藝道路上刻苦的努力着。難怪成龍會如此的疼愛這個好兒子！

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　　周傑倫

　　大家都知道，周傑倫從小生長在一個單親家庭裡面，因此對于自己的母親，周傑倫自然有着特别深厚的感情。不管周傑倫名氣有多麼的大，在周媽媽面前他永遠是體貼的乖兒子。每次當周傑倫要到媽媽沒去過的地方工作，他都會自掏腰包帶着媽媽一起出國玩，陪伴媽媽一起周遊世界。父親節就快來臨了，不過對于周傑倫來說，每一天都是母親節。

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　　雪兒：省吃儉用治父病

　　雪兒是家中的獨生女兒，由于爸爸有印度血統，所以雪兒擁有非常靓麗的混血外形。因為家裡沒有太多的錢，雪兒隻好就讀天主教學校。踏入娛樂圈以後，卻久不成名，可是一家人的開銷都落在她的身上，雪兒一肩挑起重擔。如今爸媽都五六十歲，根本沒有勞動能力，爸爸又患上了帕金森氏綜合症，需要龐大的醫療費用。雪兒隻好拼命工作，賺更多的錢。由于父親現在講話不清楚，行動也不方便，所以，隻要一閑下來，雪兒就在家裡陪他。拍了《流星花園2》後，雪兒身價暴漲，減輕了家裡經濟上的壓力，但她還是省吃儉用，時刻惦記着病床上的老父親。

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　　吳奇隆

　　可能很多人都不知道，少年成名的吳奇隆有很長一段時間過得并不好。因為老爸生意失敗欠下1000多萬港币的債務，使得吳奇隆不得不拼命賺錢為老爸償還債務。十年間，吳奇隆分别做過小販、救生員、裝修、地盤以至清潔工人，直到他在演藝圈拼命的工作多年之後，才終于将老爸債務還清。擁有這樣一位如此孝順的兒子，吳奇隆的爸爸一定特别欣慰吧！

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　　父親節禮物全攻略

　　父親節到了！這也是感謝老爸的好機會。據說，選定6月過父親節是因為6月的陽光是一年之中最熾熱的，象征着父親給予子女那火熱的愛。那麼子女到底送什麼給父親最合适呢？

　　第一招：寄張卡片或打通電話。

　　打通電話告訴老爸你是多麼地愛他，多麼地崇拜他。寄張卡片，把你的心意寫在電子卡片上，讓使人發笑的動畫及貼心的文字替你傳達心意。這對很多在外地工作的子女最合适。

　　第二招：多陪陪老爸！

　　今天可是老爸的節日，暫時先推掉朋友的聚會，早點回家，不為别的就為老爸說說話。吃飯時陪老爸喝盅酒，飯後陪老爸散散步，晚上也不跟老爸搶電視了，這天凡事以爸爸為中心。

　　第三招：為老爸下廚。

　　平時因為工作忙，多有應酬，那今天就讓老媽歇一下，把廚房争取過來自己動手，為老爸親自下趟廚房。手藝欠佳不要緊，關健是你今天所做的飯菜已經多了一劑“調料”——對父親的祝福。這肯定讓老爸們吃起來感覺不同哦！

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　　如果還想找些不一樣的父親節禮物？也許你可以考慮下面這些點子：

　　1、創意類

　　一封書信：告訴老爸你的關心和感謝。

　　一個擁抱：肌膚之親不但傳達愛意，還有安撫情緒的功效。

　　2、生活類

　　健身俱樂部會員卡：老爸的身體是兒女最牽挂的事，所以父親節送老爸一經健身俱樂部會員卡是最好不過的。

　　一雙好的慢跑鞋或走路鞋：很多爸爸們也許對步行健身情有獨鐘，鞋子也許是不錯的選擇。

　　安眠眼罩：如果老爸是飛行遊牧族，可能很需要。能讓爸爸們睡好都是子女的心願，所以送個眼罩幫助睡眠。

　　領帶、衣物類：借父親節送上為老爸們精心挑選的領帶或者是衣服，讓老爸過一個帥氣十足的節日。

　　營養保健品：雖然有些傳統，卻是永遠流行的禮物。

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　　3、休閑類

　　書：一本老爸心儀作家的新作，或和他嗜好相關的書。

　　唱片：如老爸愛聽的老歌、相聲等。如果他沒有CD随身聽，順便一起送。

　　雜志、報刊：訂一份他喜歡的雜志和報紙。

　　4、園藝類

　　養花侍草是不少老人家喜歡的閑暇活動，所以子女可選擇送種子、盆栽植物或園藝工具。

　　另外，作為妻子，在父親節應該送丈夫什麼禮物呢？一般來講，細心的妻子總會幫丈夫選擇衣飾類。因為在一起生活這麼多年，對丈夫的品味和喜好都已經了如指掌，所以基本上都能投其所好。領帶、衣服或者皮包、手表、古龍香水等都是為人妻們實用的選擇。

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　　四大營養餐打造健康爸爸

　　抗疲勞藥膳——參靈甲魚

　　【原料】黨參、浮小麥各15克，茯苓10克，靈芝、大棗各6克，甲魚200克，火腿50克，蔥、姜各20克，雞湯、鹽、味精各适量。

　　【制作】将甲魚切塊，同以上各味藥及調料同放大碗内，加水适量，放蒸鍋内蒸至甲魚熟爛即可。

　　【服法】吃肉喝湯。

　　【功效】益氣健脾，消除疲勞。

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　　抗衰老藥膳——養元雞子

　　【原料】雞子2枚，小茴香6克，菟絲子15克，桑寄生15克，蜜炙黃芪15克。

　　【制作】雞蛋打入碗中備用；小茴香、菟絲子、桑寄生、蜜炙黃芪入砂鍋中，加水适量，煎煮2小時，趁沸時濾取藥汁沖調蛋花，可依個人口味調以白糖或食鹽。

　　【服法】每晚睡前服1次。

　　【功效】補腎健腦，強壯元陽。常服可治療腎虛所緻的早衰。

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　　抗衰老藥膳——松子核桃膏

　　【原料】松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克。

　　【制作】松子仁、核桃仁用水泡過去皮；然後研成末，放入蜂蜜和勻即成。

　　【服法】每日2次，每次取1湯匙，用滾開水沖服。

　　【功效】益精潤燥、補腦安神。核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素B、煙酸及鈣、磷、鐵、鋅、錳、鉻等人體所需的營養物質，有抗衰老、健腦、強心等重要作用。松子仁是補五髒、補虛損、益智力佳品。蜂蜜也是潤養補益之品，有明顯的抗衰老和益智作用。适宜于腰膝酸軟、健忘失眠、心神不甯、大便幹燥者服。

　　【宜忌】大便溏瀉者慎食。

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　　抗疲勞藥膳——丁香火鍋

　　【原料】丁香6克，蛤蜊肉200克，魚圓100克，墨魚2條，蝦仁100克，粉絲、芹菜、凍豆腐、蔥、味精各适量，雞湯4碗。

　　【制作】(1)将蛤蜊肉、蝦仁洗淨備用；魚圓切片；墨魚除去腹内雜物洗淨後，在開水鍋裡速燙一遍，然後切成2片。粉絲用熱水泡軟，切成幾段；芹菜切成寸段；凍豆腐切成小塊；蔥切小段。(2)将以上各料先各放一半入鍋，湯也加入一半，并可加入适量葡萄酒，鹽少量，旺火燒5-6分鐘後，即可趁熱吃，邊吃邊加。

　　【服法】佐餐食。

　　【功效】丁香具有強烈的芳香，有興奮強身作用。當身體疲勞時，食丁香火鍋能使人精神振奮，增強全身活力，消除疲勞。

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