說起甲狀腺，可能大多數人都是聽起來很熟，但了解很少，然而我國近14億人口中約有20% 的人患有不同種類的甲狀腺疾病，如甲亢、甲減、甲狀腺結節等。
患者楊女士，今年55歲，就是一位甲狀腺結節的患者。患者初期的症狀是感覺頸部有不适感，有發硬的感覺，而且吃東西時，吞咽食物也有點難受，于是，患者去當地醫院進行了檢查，結果确診是甲狀腺結節4a級。
當地的醫生告訴患者說，甲狀腺4級已經算是甲狀腺惡性的風險指标了，有惡變的可能。但性質不确定，還需要穿刺，而且也分4a、4b、4c級，惡性程度也會依次增加。醫生建議患者進行穿刺，然後直接手術切除。患者對手術切除有些畏懼，就暫時拒絕了當地醫生的建議，後來在家人的陪伴下來到了北京，找到了我，看是否還有其他治療方案。
我重新給患者進行了檢查，同時做了穿刺，确定結節的性質還未發生惡變，還是良性，可以進行微波消融。患者及家屬了解到微波消融屬于微創治療，不用進行開刀切除，就同意了治療方案。那麼，平日裡如何預防甲狀腺疾病，維護甲狀腺健康呢？
1、補充鈣元素
鈣能維持身體的各項生理活動，是人體内含量最多的必需礦物質元素，可參與激素的分泌，維持人體的多種生理活動。若飲食中鈣攝入不足，就會影響甲狀旁腺的功能，尤其是對于甲亢引起的骨質疏松，在飲食中要保證充足的鈣，以防骨鈣的繼續丢失。
2、補充硒元素
硒對于健康的作用也非常巨大，有提高免疫力、提高解毒能力、保護心血管等功能。而且硒對于甲狀腺有着其他營養素無法替代的重要作用。一般甲狀腺激素可分為甲狀腺素（T4）和三碘甲狀腺原氨酸（T3），如果T4轉化成T3這個途徑出現障礙，人體很容易就會出現甲減狀态。
而T4轉化為T3的過程中，有一個關鍵的酶就是5’-脫碘酶，這個酶就是硒依賴酶，當體内硒含量減少的時候，這個轉化過程就會出現障礙，從而造成甲狀腺功能失衡。
3、補充鎂元素
鎂是身體許多酶的激活劑，可參與多種代謝過程，如果鎂的攝入量異常，就會影響身體正常的新陳代謝。鎂在體内與鈣、碘的吸收有拮抗作用，體内血鎂含量過高，就會抑制甲狀旁腺激素的分泌，也會影響到甲狀腺正常分泌甲狀腺激素。因此，保證身體鎂的适量攝入有助于維持甲狀腺健康。
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