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睡前喝點小酒的好處

健康更新时间:2024-06-24 02:28:37

　　1、舒筋活血，白酒具有舒筋活絡，活血祛瘀的功效，多數藥酒都由高度白酒泡制。

　　2、消除疲勞，酒精對大腦和中樞神經有影響，起到消除疲勞、松弛精神的作用，但是不能過量，會起适得其反的作用，這也就是我們常說的小酌怡情，大喝傷身，有失眠症者睡前飲少量白酒，有利于睡眠。

　　3、促進新陳代謝，白酒的酒精成分。含有較高熱量，能促進人體血液循環。

　　4、驅除寒冷，這個都應該深有體會，大冷天喝一口白酒，會感覺暖和很多。

　　5、維護心髒健康：大量的研究表明，适度飲酒，包括啤酒，可降低患心髒病的危險，心髒病是美國頭号殺手。在2006年的研究中，貝斯以色列女執事醫療中心和哈佛公共衛生學院的研究人員發現，在生活方式健康的男性中，适度飲酒者比禁酒者的心髒病發作的風險，降低了40%—60％。

　　6、保護血管：高血壓影響約65萬美國人。但2007年，美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現，适量喝啤酒的高血壓男性患者，其緻死性和非緻死性心髒病發作的風險都有所減低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預防缺血性腦中風。

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