英國倫敦大學醫學院的科學家對216位中年男女進行了研究。他們首先記錄下志願者在工作和休閑期間33個時間點的心率和血壓,并要求他們在每個時間點5分鐘後對該時間點的快樂程度進行打分。接着,在一個工作日和一個休閑日的8個時間點提取了志願者的唾液樣本,來測量壓力激素皮質醇的水平。
研究結果發現:男性感覺快樂,其體内皮質醇的水平就越低;而女性感覺越快樂,平均心率就越慢。另外,幾乎每一個感覺越快樂的人,體内纖維蛋白原的水平均較低。
醫學研究表明,人體内皮質醇水平過高,易患高血壓、冠心病。心率慢一般都是心血管系統健康的表現;而纖維蛋白原水平低,則不易形成血栓。因此,經常保持愉悅心情的人确實更健康,罹患心血管病的風險亦更低。
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