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什麼茶可以長期降血壓

健康更新时间:2025-01-14 19:46:54

什麼茶可以長期降血壓（夏季血壓易波動須多吃八款養生茶來降血壓）1

1、菊花山楂茶

制法：菊花、茶葉各10克，山楂30克。

功效：菊花山楂茶能清熱，降壓，消食健胃，降脂，适用于高血壓、冠心病及高脂血症，是降血壓的好茶。

2、蓮心茶

制法：用蓮心12克，開水沖泡代茶飲用

功效：蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。除能降血壓外，還能清熱、安、強心。

什麼茶可以長期降血壓（夏季血壓易波動須多吃八款養生茶來降血壓）2

3、芹菜紅棗茶

制法：芹菜350-700克，紅棗100-200克，綠茶10克。

功效：芹菜紅棗茶能平肝養血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，适用于高血壓患者，有助降血壓。

4、山楂荷葉茶

制法：山楂15克，荷葉12克，煎水代茶。

功效：山楂有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂、降壓等多方面的功效;荷葉能清熱解暑、健脾開胃。此茶适宜于高血壓兼高脂血症患者暑天常飲。

什麼茶可以長期降血壓（夏季血壓易波動須多吃八款養生茶來降血壓）3

5、二子茶

制法：決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水适量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

功效：有益肝滋腎、明目通便的功效，适宜于高血壓引起的頭暈目眩、雙目幹澀、視物模糊、大便幹結等症狀。

6、決明茶

制法：草決明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草決明，待冷後貯于玻璃瓶中。

功效：決明茶能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等症，有效降血壓。

什麼茶可以長期降血壓（夏季血壓易波動須多吃八款養生茶來降血壓）4

7、玉蓮飲

制法：取玉米須60克，蓮心5克，煎水作茶飲。

功效：有清熱、安神、除煩的作用。患有高血壓、神經衰弱者飲此方甚好。

8、三寶茶

制法：菊花6克，羅漢果6克，普洱茶6克。将三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時頻飲之。

功效：此茶最宜于“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者長期飲用。

小叮咛：在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。

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