準媽媽們往往會忽視孕期的一些小病，認為不會有什麼大礙，但正是這些小病，卻可能影響準媽媽和胎寶寶的健康，從而釀成大病。

　　孕期須注意 小病不能忽視

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　　貧血可能引起昏厥

　　貧血是準媽媽在妊娠期常見的一種并發症，妊娠後，由于準媽媽體内對氧的需求量增多，新陳代謝加快，同時子宮中，胎寶寶、胎盤發育增長使血容量增加。在增加的血液中血漿增加要比紅細胞為多，因此形成了孕期血液稀釋的現象，這屬于正常的生理過程，醫學上稱為生理性貧血，且較多為缺鐵性貧血，但長期的貧血，産前檢查中如不及時發現和治療，腦供血不足，血中含氧量不足就容易導緻暈倒。同時貧血可造成胎寶寶營養供應不足，輕者使胎寶寶發育緩慢，重者可發生早産、胎兒宮内窘迫。

　　為預防或減輕貧血，在早孕階段，就應該多吃些流質或半流質食物，如豬肝湯、豆腐、水蒸蛋、蔬菜湯等，少食多餐，多吃營養豐富的食品，千萬不能偏食、挑食。口服或肌注鐵制劑，是預防和糾正缺鐵性貧血的有效措施之一，也可選用适宜的中藥。若因貧血而昏厥，可在醫生指導下謹慎少量多次輸血。

　　●發燒可能引起胎寶寶畸形

　　妊娠早期，準媽媽體溫在３６－３７℃的低熱屬于正常的生理現象，對妊娠和健康無妨礙，但若是腎炎、病毒性呼吸道感染、急性胃腸炎等所緻的發燒，就會損害胚胎的正常發育，特别是中樞神經系統。

　　懷孕發熱首先要找到發熱的原因，準媽媽短時間的低熱對胎寶寶危害不大；長時間發熱或高熱，不但會使準媽媽器官功能紊亂，還可能刺激到子宮收縮或引起子宮感染而導緻流産。如果細菌、病毒幹擾器官的正常分化和發育，就可能引起胎兒畸形或死亡。

　　準媽媽一般抵抗力較弱，容易感染病毒，應多注意冷暖随時加減衣服；不去擁擠的環境或空氣不潔的公共場所；不接觸發熱患者包括患兒；平時适當運動、注意營養和休息、勿過勞、居室注意通風。一旦發生長時間高熱需征求醫生意見決定是否繼續妊娠，并盡快對症治療。尤其需要注意的是，準媽媽切勿自己盲目用藥或濫用藥物，特别是鍊黴素、慶大黴素等副作用很大的藥物，是否用藥須由醫生決定。

　　●孕期壓迫性尿頻易誘發泌尿類病症

　　由于妊娠中期以後盆腔瘀血，加上增大的子宮和胎寶寶的壓迫，膀胱會被向上推移而變位，因而有的準媽媽會有排尿不暢或尿液潴留。尿道口與肛門接近，很容易受大腸杆菌的污染，如果細菌上行至膀胱内，膀胱内尿潴留液，會很容易引發膀胱炎、尿道炎。這類炎症如未及時治療可以繼發向上蔓延。妊娠期輸尿管管壁松弛，也常易發生尿液潴留，使腎盂盞呈現擴張狀态，引發急性腎盂腎炎。

　　準媽媽要特别注意提高自己抵抗力，避免過度勞累、營養不良等促使抵抗力下降的因素；注意衛生，如勤換内褲，勤洗外陰等，不用盆浴坐浴。另外适當運動，多飲水、多休息。

　　●經常失眠可能導緻慢性疲勞綜合征

　　準媽媽如果經常睡不好覺，有時入睡困難，有時是睡眠時間短并且多夢，時間久了，就會感覺到記憶力減退。睡眠本是一種保護性抑制，可以避免機體和大腦過度疲勞，通過睡眠機體和大腦得到休息，功能得到恢複。妊娠期由于内分泌變化，準媽媽腦功能有輕度失調，精神易興奮，如果堅持工作，精神容易緊張和疲勞，會出現睡眠障礙，耗傷氣血，精力和體力難以恢複就會導緻慢性疲勞綜合征。

　　準媽媽應弄清失眠原因，盡量解除心理負擔、消除情緒和腦力勞動的疲勞。睡前采取一些對自己有效的催眠方法，如散步、沐浴、熱水泡腳等，必要時可加用一些藥物。有研究認為睡前服用鈣制劑或喝杯牛奶（其中含鈣），可以有鎮靜作用，使人睡眠深沉。也有人主張按摩腳底湧泉穴，不妨一試。

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