減肥食譜15天瘦16斤-tft每日頭條

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健康少女在青春期的合理飲食
女孩子從10歲到12歲起就開始進入青春期，标志着豆蔻年華的到來。青春的開始，是人體生理發展的一轉折點，此時人體各個器官迅速發育成長，逐步善，因此，對營養素要求也越來越高。為了使少女青春期得到健康成長，注意合理飲食至為重要。應當注意膳食的配備，食物品種多樣化，尤其是應多吃一些營養豐富，含有優質蛋白質的... 2024-01-06
健康青春期女生保健招數
青春期主要是以生理上的性成熟為标準而劃分出來的一個階段，它與從心理或社會方面劃分出的人生階段有重叠，在人體生長發育階段，青春期占一半或更多一些時間，下面是給青春期女生的十條健康絕招，快來了解下吧!青春期女生的十條健康絕招青春期是人生中最重要、最寶貴的時期，是身體各方面變化最大的時期，青春期MM想要輕... 2024-01-06
健康女人的乳頭變黑時她就成熟了
雖然大家都覺得粉紅色很可愛，不過，粉紅色表示不夠成熟，顔色變黑暈才是成熟的女人。所以乳頭變黑表明你是一個成熟的女人了!隻有到了性成熟期，乳頭才會變成黑暈色，這是因為，乳房的營養全靠性荷爾蒙提供，如果曾有過性經驗的女人，乳頭也會有這樣的變化。因為性行為會促進性感，加強腦下垂體的活動，然後再由腦下垂體前... 2024-01-06
健康經期前經常症表現如何
由于月經前體内性激素突然減少，會影響全身系統，出現一定的反應。這些反應一般在月經前7—14天出現，來潮前2—3天加重，行經後症狀逐漸減輕和消失。醫學上把這些變化比較明顯的叫經前期緊張症。一般表現為：⑴以精神症狀為主：常見神經敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。⑵以軀體症... 2024-01-06
健康龜頭上有白膜是疾病嗎？
龜頭上有白膜常見于3種情況：一、包皮垢。包皮過長的人若不經常翻洗，包皮内層和龜頭表面脫落的上皮都在包皮囊中堆積成白色的包皮垢。尤其是青少年自幼不知如何翻洗，一旦在陰莖勃起而包皮初次翻轉之後，突然見到龜頭表面覆蓋着積聚了多年的、白花花的一層“豆腐渣”，吃驚不小，急忙就診，包皮垢可能已幹結如白色盔甲。這... 2024-01-06
健康注意：三十歲男女性愛的分界嶺
30歲，這個看上去充滿活力的年齡，實際卻成為男女性欲有别的分水嶺，甚至暗暗埋下颠覆和諧婚姻的地雷。新加坡自然療法診療所的臨床主任DrSundardasD.A.指出，女性過了30歲，往往對性需要越來越有感覺;與此恰成對比的是，男性在30歲後性欲就逐漸減退。40歲後至50歲，男性性欲減退的速度更快;但女... 2024-01-06
健康忠告前列腺炎需要夫妻同治
許多男性在患了前列腺炎後，最關心的問題就是會不會傳染給妻子。前列腺在發生炎症後也不可避免地會在它的分泌液中含有不同數量的細菌。在同房時精液随着高潮而進入陰道，前列腺液是精液的一種組成部分，其中的細菌也随之進入了陰道，那麼按理說這些細菌也可以在女性生殖道内引起炎症，這就是一般所說的傳染。男性生殖道發炎... 2024-01-06
健康性生活給人們帶來的十種健康效應
性愛是男女歡娛之事，除了人的本能外，其目的就是為了愉悅。最早的時候，人類還不知道性交還具有繁衍後代、生育小孩的功能，直到17世紀有了顯微鏡才能看到男性精液中的有像小蝌蚪一樣遊動的精蟲，這個有尾巴的“小蟲子”能夠使女人懷孕。後來性學專家不斷地研究，發現性愛是天然的鎮靜劑、鎮痛劑，能夠提高免疫系統的功能... 2024-01-06
健康性高潮，有時你需要他幫助
百分之五十的已婚女人說，她們從來沒有體驗過真正的性高潮——這僅僅是一份問卷調查的顯示，如果面對面地與那些自認為有過高潮體驗的女人交流，我們會發現，她們自以為的性高潮，遠遠不是真正的性高潮。事實是，在我們這個社會裡，許多女人并不了解真正的性高潮是怎樣的。有誰真正關心過女人的感覺?女人，你真的了解性高潮... 2024-01-06
健康學“貓步”，性能力步步高升
走T型台并不是時裝模特的專利，對于普通人來說，它不僅是塑身秘籍，更有着增強性功能的作用。T型台步，俗稱“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上，形成一定幅度的扭胯，對會陰部起到擠壓和按摩作用，十分有益于塑身。因此，把T型台步稱為“健美步”一點也不過分。中醫科學認為，人體會陰部有個會陰穴，男... 2024-01-06
健康性交後為什麼出現腹痛
正常人性交後有一種滿足感、幸福感，有少數人性生活後出現腹痛，程度上有輕有重，但又諱疾忌醫，甚至喪失對性生活的興趣。常見引起腹痛的原因有：(1)房事兩感症：男女房事消耗一定的體力，血液循環加快，毛細血管擴張，有些人周身大汗。此時機體突遭風寒襲擊，可導至下腹或臍周陣發性疼痛。(2)前列腺素問題：男子精液... 2024-01-06
健康造成男性不育的常見“兇手”
對于不孕的夫婦來說，不僅女性需要進行一些必要的檢查，男性同樣也需要做一些檢查，以盡早查明不孕原因，才能進行針對性治療。經常穿緊身牛仔褲：正常情況下，男性睾丸溫度會随着體溫而變化，一般要比體溫低3℃-4℃。由于緊身牛仔褲材質較厚，穿在身上透氣散熱性較差，易使睾丸溫度接近于人體的體溫，破壞精子生存的空間... 2024-01-06
健康性欲突然變強可能是種病
典型病例：小吳和深愛的女友相交六年，在即将踏入婚姻殿堂時，卻意外地發現女友和别的男人睡在一張床上，他的精神遭受重創。從那以後，原本斯文的他像變了一個人，脾氣時而暴躁時而憂郁，還常常整天躲在房間裡。家人怕他出事，就在房間裡裝了一個小型監視器，結果卻發現小吳呆在房裡大半時間是在手淫。難道是和女友分手讓他... 2024-01-06
健康營養均衡節食運動
青少年：營養均衡是重點10-17歲正是青少年身體發育的年齡段，這段時間身體發育很快，體内代謝分泌旺盛，器官組織不斷增加，身高體重增加很多，因此營養供給必須充足合理。但實際上，據有關營養調查表明，一些青少年營養狀況并不佳。原因是：一些家長由于缺乏營養知識，再加上對孩子的偏愛心理，因此對孩子的攝食造成偏... 2024-01-06
健康冬季長跑運動有助健康
11月初,教育部在甯波隆重舉行了2010年全國中小學冬季長跑運動啟動儀式。但是,這一重要運動項目能否在中小學順利實施,尚存在着一些障礙,因為,長跑在不少學生看來,是最枯燥、最辛苦的運動,不少家長和教師也提出:難道長跑真是一項不可替代的運動項目嗎?冬季長跑别怕苦吳健對記者說:确實,許多同學認為長跑是一... 2024-01-06
健康青春期女孩别忽視月經
“現在每天來醫院就診的不孕不育患者中，有20%左右是25歲以下的年輕患者，其中，在不孕女性中，又有相當一部分是因為月經異常、多次人工流産造成的。”出現在的不孕不育現象有呈低齡化發展的趨勢。對于女性而言，在青春期發育時，特别要注意月經問題。月經不調，怕是多囊卵巢綜合征對于身處青春期(一般為10-18歲... 2024-01-06
健康令人煩惱的慢性前列腺炎
前列腺是男性生殖器官的附屬腺體，位于膀胱頸部，包繞在後尿道上。如栗子大小，表面光滑，中間有一條溝，富有彈性。它的功能主要是分泌前列腺液，與精囊、尿道球腺等分泌液共同構成精液的液體部分，與精子的生存、激活、受精等，均有密切的關系。此外，前列腺使睾丸酮快速代謝為雄性激素，故與男性的性發育有着密切關系。前... 2024-01-06
健康冷水浴！男人強壯精子十二招
1、穿褲子要講究别穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的内褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧!另外，讓寶貝保持“涼爽”。男性的睾丸之所以裝在陰囊裡面，很重要的原因就是可以讓睾丸的溫度低于身體的溫度，這樣睾丸才可以正常的工作喲。正常情況下，陰... 2024-01-06
健康經期同房到底有什麼危害？
我是軍人的妻子，丈夫常有外出任務，在家的時間不多，但我從不拖後腿。三個月前他從外地回來那天，恰好我來了月經，看他的眼神和親昵的動作，我就知道他晚上想要什麼了。真不願掃他的興，但還是要讓他知道。晚飯後他親熱過來，我就說：“我來那個了。”他聽了很是沮喪。還好，這一次是平安過去，第二天他又外出了。誰知上個... 2024-01-06
健康高考生飲食有對策幾道食譜應對悶熱天氣
進入5月後，天氣悶熱，很多人動一動就大汗淋漓，消耗很大。考生已進入高考沖刺階段，頻繁用腦、精神緊繃，更容易出現乏力、食欲不振、頭暈、消化不良等症狀。市五邑中醫院名中醫工作室副主任中醫師唐興榮提醒考生家長，此時要特别注意孩子的飲食衛生，少到外面就餐，盡量現做現吃，保證食物的新鮮和潔淨，避免考生出現腸胃... 2024-01-06
健康揭秘夏季最佳性愛頻率
中國傳統文化一向注重人與自然的和諧，“天人合一”是哲學家們一貫倡導的法則，中醫經典名著《黃帝内經》也強調人要“與天地相應，與四時相符”。在房事中，這樣的論述也很多見。比如，古人根據四時季節的交替，提出了“春二夏三秋一冬無”的理論... 2024-01-06
健康和孩子一起迎接性愛
借鑒各國的成功經驗，有的專家建議把性教育作為“國家必修科學課程”，他們提出應按孩子不同的年齡層，把青春期性教育劃分為四個階段：第一階段，讓年齡在5-7歲的孩子初步了解人體外部各器官的名稱，知道人類可以孕育下一代，并會區分男女孩子相互間身體上的異同等;第二階段,年齡為8-10歲，主要掌握人類生命周期的... 2024-01-06
健康慢性前列腺炎患者也能行房
慢性前列腺炎患者是否該忌房事?這是很多男性關心的話題。前列腺與生殖器官解剖關系密切，有些醫生就會囑咐患者要禁房事，以防前列腺乃至整個盆腔充血，加重炎症。但事實上，這類患者對待房事應順其自然。強制禁欲，反而會加重病情。前列腺炎的主要病理改變，是腺體充血，腺液及炎性分泌物潴留。雖然人們可以規避房事，但正... 2024-01-06
健康患前列腺炎後前列腺液鏡檢有哪些異常
前列腺作為男性生殖系統最大的附屬性腺，其分泌的前列腺液構成精液的1/10～1/3，有保護、增強精子活動及潤滑尿道等作用。正常前列腺液是一種乳白色漿液性液體，每日正常分泌量約為0.5～2.0毫升，總含脂280mg/dl，其中磷脂占65%，而以卵磷脂為主。顯微鏡下每高倍視野白細胞數在10個以内，卵磷脂小... 2024-01-06
健康性生活後勿用濕巾擦陰部
男性的會陰部是外生殖器和肛門的相接部位，這裡皮膚皺褶多，伸縮性大，性生活後必須要清洗接觸到的排洩物。清洗男性的會陰部可用刺激性較小的香皂或溫水擦洗陰莖和陰囊表面，特别要注意洗淨陰莖冠狀溝，不要讓包皮垢在此滞留。女性外陰部的皮膚、黏膜比較柔嫩，容易受到損傷，并且女性陰道裡的酸性分泌物有自淨作用，PH值... 2024-01-06
健康花季心事在性幻想裡漂搖好嗎
正常人的性幻想和精神病人的幻覺是有本質區别的。性幻想是能自我控制的、暫時的，幻想者能清楚地認識到其内容是虛構的、不存在于現實生活中的，是受主觀意志所支配;而精神病幻覺則是一種病态，是一種虛幻的知覺障礙，患者不能辨别和批評，甚至在幻覺支配下會産生各種沖動、怪異行為，諸如毀物傷人，指手劃腳等等。性幻想主... 2024-01-06
健康年輕人的兩大性困惑
近來年輕朋友提出的問題，一是男性性器官的大小，二是性交的姿勢。這兩個題目的确值得一談，因為很多成年人對此也非常誤解。其實隻要列舉幾點事實便可幫助大家了解：1.成年男性性器官的大小，不會相差太遠。2.有人認為性器官大些，性行為時便會表現好些，例如：時間可持久些，但這是錯的。性行為維持多久，最主要是看當... 2024-01-06
健康少男少女出現單相思怎麼辦
愛情的産生和發展，有一個重要而不可缺少的前提：即它是相互的，人們常說，愛情是兩顆心相互迸發出來的火花，而不是一顆心去敲打另一顆心，如果你隻是一相情願單相思，那麼這并不是愛情，而隻是你對異性的一片癡情而已，這種由單方面所産生的對異性的愛慕之情，具有很大的主觀随意性，例如，萍水相逢，偶然相遇便對對方産生... 2024-01-06
健康關注青少年膳食營養
食物與營養是人類生存的基本條件，營養狀況是影響人口素質的重要因素，直接影響青少年的體能與智能發育。中小學生時期是由兒童發育到成年人的過渡時期，是生長發育最為關鍵的階段。青春期開始的年齡在男女孩之間是不同的，女孩比男孩早，一般在10歲左右開始，17歲左右結束;男孩一般在12歲前後開始，22歲左右結束。... 2024-01-06
健康用激情性愛殺死感冒病菌
多數人都認為，當自己患上普通感冒或者流感後，最好遠離夫妻生活，以免過于親密的接觸會把感冒傳染給對方。但瑞士的專家最近提出了治療感冒的獨特方法，即夫妻之間的激情性生活，專家表示，性高潮是殺死感冒病菌的良好途徑。性生活不但會對男女雙方身體各個系統産生積極影響，還能增強免疫力，可以幫助人體遠離各種疾病的煩... 2024-01-06

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