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　　導語：中國醫學博大精深，中醫療法名揚中外，一些稀奇古怪的中醫療法看起來恐怖，實則非常有效，能有效治療各種疾病。

　　刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然後再經血液重新吸收入血管，經過全身的循環，将刮出的廢物從尿液排出。刮痧會加速血液循環，對心髒是很好的鍛煉，作為防病來用，安全有效。如想補腎，就光在腎俞穴拔罐;補胃呢，就在中脘和足三裡拔罐。

　　拔罐可補可洩。補呢，就是用罐數量要少，引氣集中一處。通常在外面拔罐時總是滿後背都被拔上，那主要是将氣血引入膀胱經，起到利尿排毒的作用。但這對于氣血虛弱的人便大為不利了。拔罐最棒的功能就是它的引血功能。按摩一定要找準經絡，穴位找不準慢慢來，離穴不離經就行。如果肚子上壓着痛，你要看痛點壓在什麼經上，然後就按摩腿上相應經絡的穴位就行了。胃經上壓痛的就按腿上的足三裡，脾經痛就按陰陵泉。

　　敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用(例如敲膽經和胃經)。許多人家裡有拔罐、刮痧闆，卻不會使用，隻好束之高閣。現在咱們就拿下來，擦一擦，準備派上用場。

　　很多人畏懼刮痧，覺得那是損傷皮膚的一種療法。其實，這是一種誤解，誤解的原由就是你沒有親自感受過，隻是憑着視覺的經驗，就像西醫對中醫的誤解一樣，拒絕實際的體會，隻憑感觀的成見。可當你真正刮過一次，且必須找個懂刮痧技巧的人來操作，你當時就會接納這種方法，并連呼痛快。

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　　記得我3年前曾給一個比利時電視台的記者刮過痧，他當時不住地向我挑起大拇指稱贊這種方法的神奇，沒有半點恐懼與排斥，并把我送給他的刮痧闆當做寶貝似的珍藏起來。可是國内的很多專家，甚至是中醫專家，都在抵制或輕視這種簡單有效的方法，真讓人不可思議，似乎這種方法一進了健身中心就不是正統中醫的東西了。其實，你就是把它算到民間土法當中，它仍然有其不可替代的醫療價值。拿頸椎病這個極普遍但是很難治愈的疾病來說，用刮痧法真是手到病除。當然還有很多疾病，如心血管疾病的預防和早期治療，如果能巧用刮痧法，将會有多少人躲過心髒搭橋的煎熬呀!

　　很多人問我拔罐有用嗎，比刮痧如何，我怎麼說呢?我會說，比刮痧還棒。真是這樣嗎?那當然了，這些東西如果你會用，非常地好使，而且能除大病。

　　香港一位中風的病人，她被當地最好的醫院診斷為不可能再站立行走的重症患者。但經過拔罐等十二天的中醫治療，她便從卧床不起的狀态變成能拄杖行走兩步。而她用的真空拔罐治療法。說到這裡，肯定會有人說：“你就吹吧，反正也不用交稅。”好，如果我的吹牛能讓許多人增加一點對拔罐的信心，那我閃了自己的舌頭也是值得的。至于什麼時候刮痧，什麼時候拔罐，從哪裡刮起，拔多長時間等等許多問題，常常會困擾着大家。我這裡就較為詳細地講解一下。

　　刮痧最好使的工具是刮痧闆，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人覺得刮痧隻适合熱症、實症，這真是“千古奇冤”。其實，刮痧補虛去寒的效果更妙。某人感冒發高燒，這時有人說，刮刮痧，去去火，于是就在後背膀胱經刮痧，痧一出，火就散了，大家認為是瀉火了;其實是用體内的積熱把後背的風寒趕走了，所以應該說是祛寒了。說祛火呢也對，但不是你所理解的那種光熱無寒的火。

　　刮痧最善補虛，但補的不是氣血兩虛的虛，而是因瘀而虛的虛。舉個例子，有個朋友的右手腕不知為什麼一點勁兒都沒有，甚至拿不起書包，手指還總是發麻。到醫院，醫生說可能是頸椎或者是腦神經的問題。可核磁共振都查了，也查不出個原因。于是來問我，我說：“手發麻說明氣脈是通的，隻是氣至血未至。”手腕部缺少氣血，怎麼能有力量呢?但他本人并不是氣血很弱的人，所以必有阻塞之處。我于是在他的右臂上仔細查找，發現他肘部天井穴上方有一點按下去痛不可忍，已經形成了一個硬結。他說，這地方兩個月前踢球時曾摔傷過，當時沒管它，疼了3天就不疼了，沒想到變成了瘀滞。我在他的痛點及整個三焦經刮痧，當刮到接近手腕的時候，手已經運動自如了。

　　如果你身體太弱，還是要先培補一下氣血再刮，否則是不愛出痧的。一定要清楚，痧不是你用刮闆刮出來的，而是體内的氣血頂出來的。所以當我們用力刮也不出痧的時候，那就是體内的氣血沒頂到那裡，就别再白費勁了。

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　　有人說，出痧就是人為地造成了血管的損傷，是毛細血管的破裂。其實，刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然後再經血液重新吸收入血管，經過全身的循環，将刮出的廢物從尿液排出。值得一提的是，将血管壁的瘀血清除以保持血管的彈性和空間不會變小，也是西醫的夢想，但是西醫無法可施，或是說施不得法，隻能用擴張血管的藥或抗凝劑來保持管道通暢，從而來保障供血。為了不确定的瘀血而使整個血管的血液都被抗凝，這注定要改變血液的正常成分，并人為地造成易出血症狀，甚至造成血管壁失去彈性而變硬。這就好比是我們家的白牆上有一個黑點，我們隻要用濕布一擦就掉了，可我們卻找來了高壓水槍，把整個房間都沖刷一遍，搞得是牆皮脫落、房屋損毀，真是得不償失呀!我們小小的刮痧闆卻能輕易地解決血管的瘀血，這可是世界醫學難題，你不覺得這很奇妙嗎?消滅蒼蠅，一隻蒼蠅拍就夠了，那些洋槍大炮都派不上用場。你願意為了消滅屋裡的一隻蒼蠅而用大炮把你家炸平嗎?可我們在

　　醫院裡卻經常上演着這一幕而不知不覺，或無可奈何。仍然會有些人心存顧慮：刮痧會不會有什麼副作用呀?這小心是對的，有些人是不适合刮痧的。

　　心髒功能弱的人很容易暈倒，尤其是坐着刮時更容易出現這個問題，一般會有心慌、頭暈、惡心的症狀。還有氣血很虛弱的重病人不要刮，會白白耗費他的氣血，這樣的人刮出的瘀血不會被帶走，出來的痧很久都下不去。

　　溫馨提示：

　　1.有皮膚病的人也先别刮，因為不知皮膚病的來龍去脈，有時會把内毒引出來卻排洩不掉。

　　2.孕婦不要刮，安全第一。

　　3.癌症病人也不建議刮，會出現許多不可預知的問題。

　　4.對于有出血傾向的人來說，刮痧是雙刃劍，特效和危險并存，沒搞清病因情況下也别刮。

　　5.6歲以下的小孩先别刮，可用捏脊替代。

　　6.血壓很高的人也先别刮。盡管刮痧對于高血壓有特效，但特效的東西都不是平安藥，如果不能确保安全，還是先回避風險吧!

　　總之，刮痧會加速血液循環，對心髒是很好的鍛煉，作為防病來用，安全有效。

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　　那什麼時候拔罐呢?通常我們的肩膀很痛，用刮痧法，隻要一出痧症狀馬上減輕;但有時刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依舊，為什麼會這樣?主要有兩個原因：一是病竈點很深，刮痧法觸及不到;二是氣血不足，體内的氣血沒有頂過來，瘀血就難以出來。這時用拔罐法可馬上見效。病竈點深的，如果一拔很快出現黑紫印，那深層的瘀血就被拔出來了;如果還是罐下無痕，那就要耐心地在此處拔幾天，每天10分鐘，直到出現黑印為止。

　　拔罐可補可洩。補呢，就是用罐數量要少，引氣集中一處。如想補腎，就光在腎俞穴拔罐;補胃呢，就在中脘和足三裡拔罐。如拔的地方太多反而會将氣血分散，達不到補的效果，會白白瀉耗了氣血。通常在外面拔罐時總是滿後背都被拔上，那主要是将氣血引入膀胱經，起到利尿排毒的作用。但這對于氣血虛弱的人便大為不利了。所以拔罐也是很有講究的，不可莽撞行事。

　　拔罐最棒的功能就是它的引血功能。記得有個糖尿病病人，膝蓋下足三裡附近有個直徑兩寸的潰瘍點長期不愈合，使用了各種消炎藥，也敷貼了中藥生肌散之類，都沒有效果。後來我讓患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同時在患側大腿胃經從髀關→伏兔→陰市→梁丘→犢鼻，一路拔下來，5個罐同時拔上，連拔4天，每天5分鐘，再用生肌散，一貼而愈。為什麼?通過拔罐把好血引下來了，破損自然就被修複了。

　　知道了拔罐、刮痧的機理後，拔罐、刮痧手法自然而然就迎刃而解。刮痧要順着經絡刮，最好是從上到下，這樣比較順手;刮闆和皮膚保持45度以下的銳角，比較不痛。刮痧時最好能用上腰勁，這樣會很省力。其實，自己去體會，手法是最容易掌握的。

　　拔罐操作方法也沒什麼嚴格要求，買個槍式的真空罐，省得再去點火。拔前可在皮膚上抹點潤滑油，這樣拔皮膚不會痛。拔的時間以覺得舒服為準，氣血虛弱的就少拔一會兒。但是濕氣較重的人很容易起疱(盡管起疱療效更好)，會影響洗澡和皮膚的美觀，所以拔的時間不要太長，也不要拔得太緊。

　　有人說，按摩的技法那麼多，兩句能說清嗎?其實，從治病的角度來看，按摩中80%的手法都是花拳繡腿，何為補何為瀉，我勸你大可不必去浪費時間研究這些，能夠一招制敵，何必先擺出100種花架子呢?按摩一定要找準經絡，穴位找不準慢慢來，離穴不離經就行。如果肚子上壓着痛，你要看痛點壓在什麼經上，然後就按摩腿上相應經絡的穴位就行了。胃經上壓痛的就按腿上的足三裡，脾經痛就按陰陵泉……這隻是舉例，臨症還有更适宜的穴位可選。再說一句按摩的方法，痛點不明顯的經絡和穴位按摩效果差，就像風筝線斷了或半路打結了，要多按摩敏感的穴位。還有，敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用(例如敲膽經和胃經)。

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　　法門很多，真想再多告訴大家幾招，但我怕說多了，有人就更迷惑了，就像服裝店裡的衣服，款式品種越多，我們就越難挑選。

　　精彩實例分析：

　　1. 我的頸椎在大椎穴的附近有增生，按上去很痛，特别是每天早上起床的時候;而且按摩這個痛點時我會打嗝，按摩師幫我按摩時說肩部的肌肉僵硬。像這種情況如何拔罐呢?

　　專家解答：僵硬的地方就先别拔罐，一定要先揉開。肩上僵硬的地方要看看是哪條經，肩膀上邊僵，肩下臂上必松弛無力，需在臂上的經絡拔罐。上邊揉下邊拔，肩上的僵硬才可解除。

　　2. 我通常是先刮痧,再拔火罐,這順序上有講究嗎?

　　專家解答：法無定法，您的方法也是其中一法。先把表層的瘀滞散掉，再把深層的瘀滞引出。很好!

　　3. 我這幾天按摩腿和腳部的穴位，很多穴位都很疼，按摩之後，第二天輕輕一碰就疼了，是不是按摩得太重、傷了經絡了?

　　專家解答：不用害怕，隻是瘀滞出來了，到了淺層，你可以減輕手法力度或休息一兩天再按。

　　編者後記：現在我隻要手有閑大腦有閑就是一個多動者，這裡按按那裡敲敲。三兩天裡就會在自己感覺不舒服的地方拔下罐。膀胱經是我經常光顧的地方，足三裡、三陰交也會搞兩記。夏天去過醫院拔過火罐，背後都是暗紅，想想辦公樓的空調害怕得很。現在吃着老師建議的淮山粥，還有健脾胃的參苓白術丸、讓人無憂的逍遙丸，放點保和丸備用着，還買了八珍丸。現在的我氣色很好，白裡透紅，上樓輕盈，大家羨慕。每年我的皮膚會發東西，盡管從不發在别人能見的地方，但是奇癢無比，總是會讓我抓得不成樣子，要到穿單服才會轉好。讀了老師的書後，今年一出苗頭趕緊拔罐，拔出血水第二天就結了，第三天就差不多好了。

　　（責任編輯：鄒莎）

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