長痘痘了，痛苦很多。不能吃的東西太多，因為怕刺激麼。不能吃的都是愛吃的，這就更痛苦了。什麼燒烤啊，火鍋啊，海鮮啊，辣的東西也是我的最愛，因為怕再長痘痘，所以都不能吃了。所以，吃，這件事，對我來說，基本沒有什麼興趣可言了。
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以前的我呀，臉上的尊容可真是慘不忍睹：整個臉都被片片“紅痘”占領半壁江山。
但是最近的一段時間，我發現頑固的痘痘開始做隐士了，我的臉蛋又開始重現光彩了 ，真開心，陪伴我半年多的痘痘們終于不見了，而且還是徹徹底底地歸隐了，完全不見了!經過這一次的切身經曆，我深切地體會到了———健康良好的飲食對戰痘是至關重要的哦!
戰“痘”第一步：一天一水果。每天我都會吃一個水果，不管是蘋果還是其它的涼性水果。我發現水果對長痘痘的皮膚有很大的作用，偶爾我會用水果來給皮膚做個面膜護理，内外夾攻，讓靓麗從裡面透出來!
戰“痘”第二步：清淡的飲食。多吃青菜和清淡的食物，少吃油炸、麻辣的東西，這樣就不會對“痘痘”的皮膚造成太大的刺激，也就不會因為一時的口欲而“逼”出“痘痘”。
戰“痘”第三步：不吃濕熱性水果。當“痘痘”已經現身時，切記莫吃一些比較濕熱的東西哦，譬如芒果、菠蘿等水果。
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戰“痘”第四步：多喝“愛心湯”。那就是媽媽為我特地熬制适合我喝的愛心湯———黑豆、冬瓜、海帶，各3兩，冬瓜連皮一起煲一個鐘頭。湯水可以當茶水來喝，湯料可以餓的時候吃，飯前飯後都可以食用，連續喝了一個月的愛心湯水，還有自己持之以恒的水果療法和“控制口欲”療法，三管齊下，我的漂亮臉蛋回來了。
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