專家：每天踮腳尖可治腎虛-tft每日頭條

專家：每天踮腳尖可治腎虛

健康更新时间:2024-07-06 23:28:53

　　男人腎虛該怎麼辦?

　　某醫院中西結合生殖中心主任醫師提醒，男人多踮踮腳尖，有助于益腎壯陽，進而改善性功能，特别是在小便時。方法是雙足并攏着地，用力踮起腳跟，然後放松。

　　專家教授說，若能在一天内做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。

　　另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做一次踮腳運動，可使下肢血液回流順暢。

　　有關專家認為，踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以鍛煉屈肌，從經絡角度看，還有利于通暢足三陰經。當然，對于老年人則應注意安全，以免站立不穩而摔倒。患有骨質疏松症的人最好不做。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康家裡有鼻涕蟲怎麼辦
1、将它們掃幹淨，然後放在一起撒點鹽巴，那樣就可以殺死掉。但治本不治根。2、徹底想讓它消失，以後不再... 2023-07-19
健康香蕉和油桃可以一起吃嗎
1、能一起吃。從食物的性味成分上來看，油桃偏熱性，含有豐富的維生素、碳水化合物、膳食纖維、多種有機酸... 2023-07-19
健康鱿魚的功效與作用
1、鱿魚中含有一種特殊的物質-牛磺酸，它可以起到促進幼兒大腦發育；可以保護視力、提高視力；可以降血壓... 2023-07-19
健康北五味子的功效與作用
1、北五味子有甯心安神的作用，也能收斂固澀，益氣生津，補腎甯心。用于久嗽虛喘，夢遺滑精，遺尿尿頻，久... 2023-07-19
健康什麼東西不能一起吃
1、蜂蜜與豆腐同食會導緻腹瀉，豆腐味甘、鹹、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含... 2023-07-19
健康 ip53防水作用大嗎
1、谷歌開啟了全新的Pixel系列。在全新的産品中谷歌終于為心機加入了防水功能，這個功能極為強悍。2... 2023-07-19
健康牛蒡和桂花泡茶的功效是
牛蒡泡水喝的作用：1、排毒素：牛蒡茶含豐富的膳食纖維，能在食用後在胃内吸水膨脹，在這過程中也會吸收胃... 2023-07-19
健康牛角梳如何正确梳頭
1、每天早晚用梳子順着經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，動作不要太快，邊... 2023-07-19
健康饅頭營養價值及功效
1、饅頭中含有酵母，酵母分為鮮酵母、幹酵母兩種，是一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物，營養學上把它... 2023-07-19
健康常吃冬瓜有何好處
1、預防冠心病，常吃冬瓜可以降低人體血液中的甘油酸脂，還有血液中的膽固醇，以可以預防冠心病。2、護發... 2023-07-19
健康臉過敏可以用鹽水洗嗎
1、如果是面部過敏，會出現明顯的紅斑、丘疹、幹燥、脫屑。這個時候不要用鹽水洗臉，但是可以使用生理鹽水... 2023-07-19
健康如何保養臉部皮膚
1、晚餐不宜吃得太飽晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導緻睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色... 2023-07-19
健康減去贅肉的方法
1、多吃膳食纖維。膳食纖維具有吸附脂肪、膽固醇和膽汁酸的作用，在日常生活中多吃富含膳食纖維的食物，比... 2023-07-19
健康黑枸杞哪些人不适合吃
1、脾虛胃弱者，脾胃功能較差，經常食用黑枸杞會影響消化功能。如肥胖、苔膩、怕冷和沒有食欲的陰盛體質者... 2023-07-19
健康桂圓肉的營養價值
1、桂圓俗稱龍眼，果實富含營養，是最佳的保健養生食品，常吃果肉主要有助于補氣養血，延緩衰老，消除疲勞... 2023-07-19
健康過度運動的危害
1、口渴惡心：運動後常感到口渴，這是正常現象。但如果喝水多，仍然還覺得口渴，小便過多，這就屬于異常現... 2023-07-19
健康清除灰塵的食物
1、如果環境灰塵較多的地方工作，建議你每個星期吃一頓豬血湯。有除塵健肺高效。還有綠豆粥也是很好的健補... 2023-07-19
健康刮痧是去濕氣還是寒氣
1、都有效果。2、刮痧一般夏天做得比較多，因為夏天雨水多，很容易引起身體中的濕氣寒氣蓄積，刮痧具有調... 2023-07-19
健康小蘇打水泡腳的危害
1、小蘇打的主要成分是碳酸氫鈉，是一種堿性的物質，使用這種堿性的物質泡腳，可能會造成腳部的損害，特别... 2023-07-19
健康黃芪與靈芝能一起泡酒嗎
1、黃芪與靈芝能一起泡酒。現代藥理研究證明，紫靈芝含有機酸，氨基葡萄酸、多糖類、香豆精，蛋白質等多種... 2023-07-19
健康面部除皺方法
1、改正不良習慣熬夜、吸煙、嗜酒等都容易造成皮膚老化，雖然本人也經常熬夜，但是還是建議大家盡量在23... 2023-07-19
健康金桔是上火還是下火
1、金桔是溫性水果，吃多了會上火，少吃一點可以降火，經常性的吃小金桔它不僅可以起到補充人體所需要的維... 2023-07-19
健康女人吃核桃的十大功效及禁忌
1、女人吃核桃的十大功效：（1）能夠促進血液循環：核桃中含有的鉀、鈣、磷、鐵等礦物質元素，能增加血液... 2023-07-19
健康姜汁紅糖水的功效與作用
1、姜汁紅糖水的功效與作用：（1）能夠溫胃散寒，因為從中醫食療的角度來講姜汁紅糖水味辛、甘，性熱，對... 2023-07-19
健康骨髓做穿刺對身體有害嗎
1、骨髓穿刺對身體無害，不要以為骨髓穿刺檢查很痛苦、有恐懼感，其實這也是不必要的。2、骨髓檢查所需的... 2023-07-19
健康維生素b有什麼作用與功效
1、是糖類物質代謝中不可以缺少的物質，人體的肌肉與神經都是由糖類提供能量，維生素B充足可以提供足夠的... 2023-07-19
健康手機b站怎麼下載視頻
1、打開哔哩哔哩app，選擇需要下載的視頻。2、點擊視頻畫面，點擊右上角的“三個點”圖标。3、在彈出... 2023-07-19
健康喝醋有益身體健康嗎喝醋能降血壓嗎
2023-07-19
健康橄榄油的護膚功效和作用
1、橄榄油可以以油制油，将臉上的彩妝和污垢完全融合，可深入毛孔中将污物導出，同時也不會傷及毛孔，還可... 2023-07-19
健康紅豆杉果實能吃嗎
1、紅豆杉的果實含有毒物質，不能吃。一旦吃了就會使心髒呼吸系統受害，嚴重緻命。2、不過在醫生的指導下... 2023-07-19

tft每日頭條

> 健康

> 專家：每天踮腳尖可治腎虛

專家：每天踮腳尖可治腎虛

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注