由于青春期是一個身心發育的特殊時期，此時的健康對未來的學習、工作和生活具有決定性的意義。因此，青春期的保健知識是少男少女必須懂得并且付諸實踐的。
女性青春期生理保健主要是注意乳房護理和月經衛生幾個方面。
乳房保健
青春期乳房的發育标志着少女開始成熟。隆起的乳房也體現了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。并為日後哺乳嬰兒準備了條件。出此，乳房的保護與保健是女性青春期衛生的主要方面。乳房發育過程中出現的一些現象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩.乳房發育不良，乳房過小或過大，兩側乳房不勻稱，乳房畸形以及乳房腫塊等問題。
下面是保健醫生的建議：
(l)少女不應束胸
處于青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身内衣。束胸對少女的發育和健康有很多害處。
第一，束胸時心髒、肺髒和大血管受到壓迫，從而影響身體内髒器官的正常發育。
第二，束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協調配合進行，才能保證人體正常的氣體交換;而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以緻影響了全身氧氣的供應。
第三，束胸壓迫乳房，使血液循環不暢，從而産生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房脹而不适，甚至造成乳頭内陷，乳房發育不良，影響健美，也造成将來哺乳困難。因此，我們要反複宣傳束胸的危害。要鼓勵女孩子把乳房發育的情況告訴媽媽，以便及時得到必要的保健指導。
(2)配戴合适的胸罩
乳房發育基本定型後，要指導少女及時選戴合适的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時即可配戴胸罩。戴胸罩有以下好處：
第一，顯示女性的體形美;
第二，支托乳房，防止下垂;
第三，可預防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患;
第四，減輕心髒的局部壓力，促近血流循環暢通，有利乳育發育;
第五，減輕由于體育運動或體力勞動造成乳房振動，還可免于乳房受傷;
第六.保護乳頭不受擦傷或碰痛;在秋冬季，胸罩還有保暖作用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
