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多吃帶皮谷物可為私處“保濕”

健康 更新时间:2024-11-28 16:45:57

  專家分析,多種原因都可以導緻女性陰道幹澀,從而使她們反感甚至抗拒性生活。如性興奮不足導緻女性體液分泌得少,内分泌失調導緻陰道分泌物減少,患有陰道炎,長時間服用避孕藥等,都可能帶來陰道幹澀。此外,工作、生活壓力也會造成性欲低下,因而出現陰道幹澀。還有的女性過于重視陰道健康,因此經常反複做陰道深度沖洗,結果過度清潔導緻陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌,也會出現陰道幹澀。

  飲食對女性健康的影響也很大,如果除了陰道幹澀之外,女性還伴有口角發炎、皮膚幹燥、脫屑等情況,則提示可能飲食不均衡,尤其可能缺乏維生素B2。要給女性私處保濕,可以嘗試多種方法。如有炎症的女性先治病,陰道幹澀的問題也會有所好轉。如果已經進入更年期,可以在醫生指導下适量補充雌激素。

  如果是因為飲食不均衡導緻的陰道幹澀,可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物,補充維生素B,以增加皮膚水分含量。對于愛清潔的女性來說平時用清水清洗外陰就夠了,千萬不要做陰道沖洗。此外,還可以在做愛前适當延長前戲時間,讓伴侶更溫柔些。還可以嘗試水溶性潤滑劑,刺激性很小,在國外應用比較多。

  必要時也可以使用外用雄激素,如塗抹睾丸酮軟膏。

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