開欄的話：上了年紀後，雖說性器官會逐漸老化衰退，但性功能不會消失。适當和諧的性生活對中老年人來說，能延緩心理和生理衰老。從本期開始，本版開設“中老年性保健”欄目，從生活細節入手，指導中老年夫妻愉悅、輕松地享受性愛。人到中年，正是工作頂峰，各類應酬接踵而來。
此時，中老年夫妻一定要注意：酒足飯飽以後，不要勉強過性生活，不然對健康無益。吃飽之後，胃腸消化、吸收食物需要能量，胃腸的血液供應增加，而身體其他部位血液的供應量就相應減少。對男性來說，性愛時要保持堅挺、持久的勃起，消耗極大，需要多器官配合。其中，睾丸激素非常重要，它既能喚起男性性欲，又能幫助完成勃起。
而一頓油膩、不健康的飲食，會極大地抑制睾丸激素的分泌。這一負面作用在中老年男性身上更明顯。如果在就餐過程中大量飲酒，多數女性與部分男性會出現性欲下降。而且，飲酒後，人處于短暫的興奮狀态，性生活時易出現過分激動或粗野魯莽的行為，節奏加快、精力過分集中也易導緻早洩。
酒精對心髒、肝髒、神經等多器官的損害，加上性生活時神經系統高度興奮，性器官廣泛充血，更會加重器官損傷。另外，酒精可以導緻精子發育異常，影響精子的活力和形态，對生育不利。更重要的是，長期酒足飯飽後過性生活，不僅降低性生活的成功率和滿意度，還可能挫傷夫妻感情，使伴侶産生性厭倦感。建議中老年人保持規律性生活，以滿足心理或生理需求，夫妻都應該正确認識自身的性欲和性能力。
其性生活的頻率，與個人的身體狀況和心理因素關系較大，隻要雙方感到愉快舒适、第二天不疲勞就可以。同時，夫妻都應該學習一些心理和生理常識。夫妻性和諧不僅有利于身心健康，反過來，愉快的心情對事業的發展也會起到促進作用。
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