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飲茶,飲茶可助男性減壓力

健康 更新时间:2026-02-17 11:55:58

  本報綜合消息 都市男性常常抱怨生活壓力大。怎麼辦呢?來自英國的科學家最新研究顯示,每天飲茶一杯可以幫助男性減壓。

  一般來說,做運動、購物或旅遊可以幫助我們減壓力。來自英國倫敦大學學院的研究員進行對比實驗:研究人員将75名男性分成兩組,一組每天喝4杯含紅茶成分的咖啡因飲品;另一組則喝相同味道、沒有茶成分的咖啡因飲品。研究員還要他們做些會增加壓力的任務,例如在5分鐘内預備及發表演講。

  六個星期之後,研究員發現,雖然兩組人的壓力程度、心跳率及血壓均差不多,但50分鐘後,喝含紅茶成分飲品一組的壓力荷爾蒙減低了47%,另外一組的壓力荷爾蒙則隻下降27%。此外,喝茶的一組表示他們完成大壓力 任務後,感覺更放松。(張華念)

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