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老年人麻将綜合症不可小視

健康更新时间:2026-05-03 01:28:28

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　　據報道，南京60歲以上的老人已經達到了80多萬，占該市總人口近14%。他們的健康問題也引人注目，專家說：“麻将綜合症不可小視。”

　　專家說，雖然目前來說，心腦血管病是老人第一敵人，可是“富貴病”、“精神心理疾病”也逐漸“纏”上老年人。另外，因為打麻将時間過長而導緻血壓升高、心肌梗塞的老人逐年增多，麻将綜合症令人擔憂。

　　有一位70多歲的老人曾經來看病，說自己老是頭昏，而在此之前，他的身體特别好，從來沒有得過病。後來才知道他愛上了打麻将，每天下午都要到老年活動室，有時一坐就是一個下午。因為總是輸，所以他特别苦惱，以緻于頭特别疼。

　　“注意調整才是關鍵!”專家說，要想解決這些問題，首先不要随便打亂生活規律;要讓自己更多的融于社會，不要将自己封閉;飲食要合理，防止營養過剩，葷素搭配要合理;參加體育鍛煉，因為家務不能代替體育鍛煉，特别是有氧鍛煉;調整心态，擺正觀點。

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