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老年人夜間起床注意事項

健康更新时间:2026-03-01 17:06:44

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　　老年人生理機能減退，腎髒的功能減弱，所以晚上經常起來大小便，這屬正常現象。但必須注意夜起時應防止發生意外。

　　1、從熟睡中起身後，動作不要過急，可先在床上坐一會兒，然後起來走動，以防止頭腦不清醒而失去平衡。

　　2、起身後先把燈打開。不要摸黑走路，以防被東西絆倒或撞上什麼東西而發生意外，如果要戴眼鏡應将眼鏡戴好。

　　3、如果有病的老年人夜間起來服藥，一定要把燈打開，看準了再服，以免摸黑把藥物拿錯，發生服錯藥等嚴重事件。

　　4、老年人夜起時一定要注意保暖，尤其在寒冷的冬春季節，必須穿上厚的睡衣或披上厚的衣服，以防感冒受涼，因為老年人體虛，易受涼。

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