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氣溫驟降 女性五大點要注意

健康 更新时间:2024-12-24 07:42:35

  入秋季節,早晚溫差大,為婦女健康增添了很多隐患。而秋季婦科疾病易發,女性更應該在個人衛生以及日常生活習慣來預防婦科疾病的侵襲,那麼怎樣才能做好秋季婦科病日常防範工作?

  不能亂用清洗液

  秋天,細菌容易滋生繁殖,其中包括引起陰道炎的各種細菌(尤其是念珠菌)、病毒、原蟲、衣原體等。陰道炎症狀常見的有瘙癢、白帶增多、有異味、灼痛等。

  女性平時應保持陰部的清潔幹燥,每天堅持清洗陰部。選用寬松舒适的全棉内褲,已經患陰道炎的人,要避免穿不透氣、緊繃的褲子。

  清洗外陰時,需要用溫開水沖洗,不要坐浴,如果沒有婦科炎症就不用選擇所謂的清洗液,因為不同的病症要選擇酸性、堿性等不同的清洗液,而不能胡亂用,頻繁地使用藥物清潔劑或者洗液來清洗外陰,也是導緻陰道炎的原因。

  有效避孕保護宮頸

  宮頸是阻止病原微生物進入子宮、輸卵管道以及卵巢的一道防線,它的健康尤為重要。

  性生活不衛生是導緻生殖器感染的重要原因。預防宮頸炎,首先提倡采取良好的避孕措施,避免反複人工流産造成宮頸的損傷,還要養成良好的個人衛生習慣。同時,宮頸癌的發生與宮頸炎有一定的關系。

  宮頸炎多因分娩、流産及宮腔手術損傷或上行感染所緻;通常表現為分泌物增多、發黃、惡臭、腰骶疼痛等。還有相當一部分患者早期可能沒症狀或不明顯,定期婦科檢查是早發現、早診斷、早治療的保證。

  盆腔炎早發現早治療

  盆腔炎主要指女性内生殖系統的炎症。患者會出現不同程度的下腹墜脹、疼痛、白帶增多、月經失調等問題,還可能導緻輸卵管粘連造成宮外孕或不孕症。盆腔炎有慢、急之分,急性期不早治會發展成慢性的,增加治療難度。

  女性朋友秋天預防盆腔炎要特别注意外陰的清潔,另外還要注意清洗器具的選擇,如有白帶異常、外陰瘙癢、疼痛等不适,要及時到專業醫院就醫。

  預防卵巢早衰

  卵巢是女性最大的性腺器官,被稱為女性的“生命之源”。随着人們生活方式改變、生活節奏加快等,導緻過早出現更年期症狀的人越來越多,盧愛妮教授認為,秋冬季節适合養陰,從飲食上注意保健、加強鍛煉,保持良好的生活方式,能預防卵巢早衰。

  秋燥邪氣會傷及身體,所以飲食一定要清淡,适當服用滋陰養巢産品來調節人體各髒器機能,這些都是預防卵巢衰老的方法。

  情緒影響乳房健康

  挺拔的雙乳是女性的驕傲,但若不做好保健工作,也容易出現病痛。

  首先,保持愉快的心情是必須的。長期緊張、低落的情緒會導緻乳房疼痛、包塊及乳腺增生等疾病。若女性不會排解心理壓力,則可能使情緒惡化,最後形成疾病與壞情緒的惡性循環。

  其次,控制低脂高纖飲食、調理月經、規律睡眠以及保證和諧規律的性生活,也都有助于乳房保健。

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