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适當發牢騷有益健康

健康 更新时间:2025-03-16 03:54:40

  一個人若能時時保持平心靜氣,甚至笑口常開,那當然是最好不過的。但當你遇到令人生氣的事時,因顧慮某些因素,敢怒不敢言,長此以往造成情緒的壓抑,就有可能演變成身體上的某些疾病。

  然而,研究者認為,好發牢騷也須遵守這樣的原則:必須找到一個能忍受和理解的對象;此外,應努力避免就同一個問題經常發牢騷。

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