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洗臉太頻繁 痘痘爬上臉部

健康 更新时间:2026-02-18 20:12:32

  洗臉太頻繁 痘痘爬上臉部

  一覺醒來,臉上突然冒出了幾個痘痘。平時對自己容貌一直很自信的小麗,最近被臉上的痘痘弄得心煩意亂。

  最近,像小麗這樣的患者特别多。這種情況多半是内分泌問題引發的。季節交替容易引起女性激素分泌紊亂,春季多變的氣候也會使女性情緒波動較大,再加上缺乏運動與調理,就會出現一些不适。比如冒出痘痘、腹部隐痛、白帶忽然增多、莫名其妙地發胖、心情煩躁等。

  女性内分泌不等同于平常所講的人體内分泌系統,它特指女性本身性激素(如雌激素、孕激素)的内分泌狀态。女性内分泌的平衡,是維持發育及正常生理周期的必要條件。如果在各種因素的作用下,内分泌失衡,可能會導緻多種女性内分泌疾病的發生。随着春季天氣轉暖,人體的新陳代謝也加快,體内水分代謝旺盛,營養消耗增加,此時人體内環境較不穩定,容易造成女性内分泌失調。

  因此,女性在春天應該特别注意以下幾點。要早睡早起,生活規律,保證充分睡眠。不吃辛辣刺激性食物,多吃富含維生素C的蔬菜、水果和富含鈣的牛奶等食品,并多飲開水。不濫用化妝品和藥品。要防止陽光中的紫外線對皮膚的損傷。不要過度清潔皮膚,因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂,形成惡性循環。

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