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預防子宮内膜異位症其實很簡單

健康 更新时间:2026-11-09 14:47:01

  子宮内膜異位症以瘀血郁滞胞宮、沖任而緻具有生長功能的子宮内膜組織出現在子宮體以外的其他部位所引起的一種疾病。因其大多數病變出現在盆腔内生殖器和鄰近器官的腹膜面,故稱之為盆腔子宮内膜異位症。

  研究顯示,每周運動超過兩個小時的女性,得子宮内膜異位症的幾率比沒有運動者少一倍。

  其中以練習跑步和彈跳效果最佳,因為這對肌肉和關節的牽拉和刺激作用最強。

  經常參加運動的女性,體内白細胞特别是吞噬細胞活躍,能處理流竄的經血和内膜組織。

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