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女性當防“冬季三症”

健康 更新时间:2026-02-25 15:44:43

  冬季抑郁症。不少女性的情緒随着天氣變化而憂郁、易怒、疲勞,尤其是敏感或感情比較脆弱的婦女,變得郁郁寡歡。醫生建議,常年在室内工作的人,尤其是體質較弱或極少參加體育鍛煉的職業女性,以及對寒冷比較敏感者,比一般人更易得冬季抑郁症。防治的最好辦法是适當地多曬太陽,經常進行體育鍛煉,如果總難找到快樂,及早看醫生。

  雷諾氏症。一些年輕女性經常出現手指和腳趾麻木、刺痛,膚色蒼白、發紫等症狀,特别是在受到冷水刺激時,症狀更加明顯,重者可發生皮膚萎縮、指頭潰爛,臨床醫學稱之為“雷諾氏症”。醫生提醒,應該加強保暖,肢端避免寒冷刺激;還要注意控制情緒,保證足夠的睡眠。發作頻繁、症狀嚴重者,應及時到醫院診治,以防肢端長期缺血、壞死。

  冬季冷感症。有的婦女比一般人怕冷,醫學上稱之為“冷感症”。這是由于經期、孕期和産褥期,或患有貧血、胃腸症及久病體虛等,機體的抵抗力降低,導緻抗寒能力差。其次,營養缺乏、低血壓或甲狀腺功能減退,也會引起局部或全身的血液循環不良,特别是肢體末梢血管血液循環障礙。醫生提醒,為了預防和減輕冷感,應積極參加适宜的體育鍛煉,尤其是從事久坐或久立工作的婦女,應重視工間活動,多做手、腳和腰部的運動。

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