随着現代科學技術的發展，人們的生活方式與生活環境發生了深刻的變化，由之帶來的一系列疾病也應運而生。許多國家的調查資料均表明，某些失眠症的形成與現代生活中的環境因素有着非常密切的關系。
(1)地磁減弱：現代都市化的城市建設，使越來越多的人住進了高層建築樓房中，加之各種因素的影響，以緻一些長期生活在高樓上的人享受不到地磁場的充分保護而出現了頑固性的頭痛與失眠，有時還伴有頭暈、腹瀉、皮炎及關節痛之類的症狀。據報道，這類因缺磁所引起的頭痛與失眠，醫生給他們采取了磁枕、磁椅、磁力床等人造磁場的補充調節後，其治療效果常常是令人滿意的。
(2)耀目光源：街市上閃爍奪目的各種五彩燈、照明燈、信号燈、霓紅燈光，以及現代舞台、舞廳幾乎不可缺乏那種令人眼花缭亂的活動光源，不僅危害人的視覺，而且能幹擾大腦中樞神經系統的功能，甚至可使人在短時間内就感到頭暈目眩、站立不穩。許多人長時間的暴露在這種耀目光源之後，便會發生劇烈的頭痛、心煩、失眠，有的人還會出現注意力難以集中、記憶力迅速減退、食欲不振等綜合征候群。
(3)強節奏音響：現代舞樂和迪斯科音樂的流行，加之大音量的音響設備，迫使許多人的神經始終處于緊張興奮的狀态之中。通過實驗證實，震耳欲聾的音樂響聲，不僅嚴重損害人們的聽力，而且還能影響到植物神經和内分泌系統的功能。人們受這種類似噪音的強節奏音響音樂的刺激後，就會程度不同地染上頭痛、頭暈、耳鳴、難以入睡和食欲不振等症狀，倘若是女性則還可能出現月經不調或閉經。
(4)微波污染：現代科學廣泛應用的微波，屬于一種高頻電磁輻射。随着現代化建設的發展，無線電發射台、電視轉播台、雷達星羅旗布；高壓線網、電氣化鐵路縱橫交錯，加之微波炊具的出現，使微波污染防不勝防。據研究，長期接觸微波輻射能，對人的中樞神經系統和心血管系統的功能有一定損害。許多國家的調查發現，不僅長期從事各類微波作業的人員中患頭痛、失眠症的比例很高，而且居住在附近的人群中，因受微波輻射不少人也出現了頭痛疲乏、失眠或嗜睡以及性功能減退的病症。
随着現代科學技術的發展，可能會有更多的環境因素能影響人們的正常睡眠，不過也不必過于驚慌。在我國環境保護已經是國家的基本國策之一，盡管有些現代環境因素會給人們的健康産生一定的。
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