當代健康觀念發生了很大變化,不僅僅是過去認為的四肢發達、軀體健康。世界衛生組織把健康的定義定為四個方面,軀體健康、心理健康、社會适應良好,道德健康。而後面兩個方面,實際上可劃歸心理健康範疇。少女保持健康的心理不但有助于身體在生理上處于健康狀态,少患疾病,而且還能使自己的人生富有意義。從心理學與精神醫學的觀點來看,健康心理包括下列十要素:1.對自己有信心,對自己的人生抱有希望。2.關心旁人,關心家庭。3.喜歡自己的工作,滿意自己的成就。4.保持廣泛的興趣與活動。5.能發揮自己的潛在優點,也能利用各種機會。6.知道自己的短處,願意接受他人的幫助。7.能接受失敗的挫折,并且願意面對困難,正視困難。8.能接受環境的變化,并适應它。9.時時充實自己,促進自我成長與成熟。10.享受人生
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