新媽媽的産後抑郁現象早已為人們所熟知,但在大家紛紛關注新媽媽的心理狀态時,卻往往忽視了新爸爸的抑郁情緒。
初為人父的短暫喜悅過後,不少新爸爸會覺得被生活的重擔壓得透不過氣來,容易出現煩躁、焦慮的情緒。
專家表示,這是丈夫對妻子生育的一種應激狀态。從行為方面看,主要是新爸爸身體過于疲勞所緻,在妻子生産後既要跑醫院,又要買東西,還要通知家長親朋。從心理方面看,主要是長期精神緊張造成的。在妻子妊娠期間擔心母子安全,擔心寶寶健康;孩子出生後,除了在工作上需要精神和體力的投入外,回到家中孩子的啼哭、家人的忙碌以及妻子和父母關愛的轉移讓一些新爸爸感覺從“将軍變成了士兵”。
對此,專家認為,對妻子生産可能發生的種種情況,丈夫應該提前做好心理準備,增強責任感,不要過分緊張。妻子生産後要經常對自己的心理進行調整,在新的生活狀态下找到新的興奮點。同時,妻子和長輩也應經常鼓勵和關心新爸爸。新爸爸如果覺得抑郁情緒無法調節,則應及時向專業心理醫生求助。
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