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專家呼籲警惕“小胖墩”現象

健康更新时间:2026-07-17 18:52:50

　　新華網長春５月１０日電（記者海洋、馬揚）吉林省長春市專業減肥機構康達中醫院暨長春市肥胖研究所主任于樹忠日前呼籲，家長及社會各界警惕“小胖墩”紮堆現象，關注青少年肥胖問題。

　　據于樹忠介紹，從去年６月到今年３月，在康達中醫院減過肥的“小胖墩”中，已有兩個年齡分别為５歲和１２歲的孩子因重度

　　肥胖死亡。近年來，青少年因肥胖猝死的臨床報告越來越多，主要是肥胖合并症導緻死亡。

　　于樹忠說：“長期以來，人們把關注的目光過多地放在因肥胖而引起的各種疾病上，現在我們必須更新觀念：肥胖本身就是一種疾病，是一種會誘發各種疾病的疾病。”

　　據了解，青少年肥胖是營養結構失衡的表現，不僅影響形體美，還會由此引發心理疾病。青少年處于身心成長的關鍵時期，過度肥胖容易受到歧視，容易使部分青少年形成自卑心理，一些孩子過度肥胖還容易給智力造成負面影響；其次對身體方面的影響也很大。青少年體重增加，壓迫下肢容易造成骨骼發育畸形、脊柱和椎間軟骨損害等症狀，肥胖還容易導緻“成年疾病”年輕化，膽固醇、脂肪酸、血脂過高，免疫系統受到抑制，抗病能力較差，一些青少年甚至出現了糖尿病、高血壓、脂肪肝、冠心病等老年病症狀，一些女孩容易患卵巢囊腫，一些肥胖患者還容易引發肥胖性生殖無能綜合征。

　　在談到科學保持青少年體重的方法時，于樹忠說，首先是生活行為的矯正，青少年應具有良好的飲食習慣，合理配餐，減少脂肪、糖類的攝入量，适量進食肉類，多吃瓜果蔬菜，并堅守“早餐吃好，午飯吃飽，晚餐吃少”的原則。其次，要加強體育鍛煉，養成合理的運動鍛煉習慣，最好能保證每天快走和慢跑４０分鐘以上，同時要保證充足睡眠。

　　此外，由于青少年心理的激奮狀态能通過内分泌系統對體重産生積極影響，所以，青少年能否達到有效控制體重的效果，精神因素也占很大比重。為此，家長應盡可能地減輕孩子的學習負擔和精神壓力，為他們創造愉快的生活環境，為實現有效控制體重創造有利條件。如果孩子已出現肥胖症狀，則應及時到專業醫院查明原因。

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