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男性健康受六大因素制約

健康 更新时间:2025-09-11 10:36:15

  5.起居因素

  起居因素是影響男性健康的重要原因之一。主要表現為:不按時起卧、生活不規律,過勞和過逸等。睡眠對于健康十分重要。7天不進食,人還可維持生命。如果晝夜不讓睡覺,就難以生存。但不少男子夜間泡歌廳泡舞廳打保齡,不能保證足夠的睡眠時間,更有喜歡"開夜車"、"睡懶覺"者。久而久之,破壞了人體生物鐘的晝夜節律,影響健康。因此,為了自己的健康,必須養成良好的生活習慣。

  6.性生活因素

  對于男子來說,性生活既不可無,更不可過。性生活受到遏阻,則會影響身心健康,出現生理和心理的不平衡而發生病變。過度而無節制的房室生活,勢必損傷腎精,耗氣傷神。有人給雄性猴子注射性激素,催發猴子動情而頻繁性交,結果1周後,猴子體重明顯減輕。現代免疫學也認為:頻繁性交,反複而高度的全身性興奮,必然促使能量的高度消耗,器官功能的适應性減弱,從而使機體免疫系統的調節功能減退。

  臨床發現,房室不節的精虧腎虛男子,常常出現思維遲鈍、兩目無光、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、健忘乏力、陽痿早洩、造精滑精、易于感冒等症狀。古時的封建皇帝雖然每天山珍海味,美酒佳肴,但大多體弱多病,過早夭折,其原因與其設有三宮六院七十二妃,嫔妃成群,恣情縱欲有關,可見房室不節是損身折命的重要原因。如果絕欲,除影響夫妻的恩愛外,對健康亦有害。所以較長時間的絕欲亦會導緻性功能障礙。所以,隻有适度的性生活才于身心健康有益。臨床中常見精力充沛、貌顯年輕之人,常是具有良好性生活之人。

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