3:番茄
“值得一提的是,番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。”其中不僅含有豐富的維生素C,所含的番茄紅素還有“疏通”腺體,預防前列腺疾病的作用。
番茄還有哪些功效?
補鐵:飯前吃一個番茄或飲一杯橙汁,能成倍增加對鐵的吸收。
強心:高膽固醇患者要想降低心髒病和中風危險,不妨多吃點番茄醬或者喝番茄汁。
提高生育力:每天喝西紅柿湯能增加人體對番茄紅素的吸收,從而有助于提高男性生育力
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