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推薦幾款豐胸美食

健康更新时间:2025-08-22 09:07:01

　　想要擁有美好堅挺胸部的人，可以享用中國曆代流傳的豐胸天然食譜：

　　一、核果類、種子類食物：核桃、杏仁、腰果、花生、蓮子、芝麻、黃豆、豌豆、葵花子。

　　TIPS：這類食物含有豐富的蛋白質、卵磷質和脂肪，即可以豐胸還能補腦，真正讓你有“波”有腦！種子類食物的種皮有類似性荷爾蒙的成分，可促進性腺發育，同時還有保養功效，所以最好連皮吃。

　　核桃蚝油生菜

　　材料：結球莴苣一個、蚝油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙

　　作法：

　　1、将結球莴苣洗淨濾乾水份；

　　2、核桃在小火上乾炒，炒熟後壓碎；

　　3、起油鍋，大火快炒結球莴苣1分鐘，淋下蚝油，改中火煮3分鐘；

　　4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

　　二、膠質類食物：豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類、海參。

　　TIPS：膠質類食物可以使乳房的脂肪增加。因此，膠質類食物是乳房長大的重要成份之一，具有相當好的豐胸效果。

　　豬尾蓮子紅棗湯

　　材料：豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩

　　作法：

　　1、豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥；紅棗洗淨，乾蓮子浸泡2小時；

　　2、熬豬尾巴湯：3公升水加蔥、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁；

　　3、濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時；豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用；

　　4、紅棗蓮子湯可甜、可y，加糖或加鹽自行調配。濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時。

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