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生活常識：秋季洗手需注意

健康更新时间:2024-08-11 16:10:43

　　導語。世界衛生組織之所以設置“洗手日”，其真實的想法很簡單，就是把疾病預防前移，讓“洗手”作為預防疾病傳播、保證人體健康的一種重要預防方式。但是，洗手說說容易，會正确洗手的人并不多。

　　正确的洗手示意圖

　　在幹燥的秋天，人們通常隻關注面部的滋潤護理，卻往往忽略了對雙手的呵護。在日常生活中，手部不僅經常曝露在日光下，還要從事很多繁雜的工作，每天的頻繁清洗，或是經常使用含消毒殺菌成分的香皂，都會對我們的手部造成損傷。如果洗手不當，最容易造成損害的是手掌心，這個部位角質層厚，皮脂腺稀少，稍不注意就會粗糙、幹裂，甚至脫皮;手背皮膚柔軟、細嫩，比臉頰的皮膚還薄，也極易老化、松弛。因此，在秋季，我們應該掌握正确的洗手方法，保護雙手不受損傷：

　　第一，避免頻繁洗手，在清洗衣物時，不要讓雙手長時間浸泡在水中。

　　第二，洗手時水溫不應過熱，否則會破壞手部表面的皮脂膜，促使角質層更加幹燥甚至皲裂，最佳水溫應該在20℃—25℃之間。

　　第三，洗手時應選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E或羊毛脂、蘆荟等滋潤型護膚成分，盡量不使用肥皂等堿性較強的清潔用品。

　　最後，手洗幹淨後，不能任其自然風幹，因為在幹燥的空氣中，手部皮膚内的水分，會伴随未擦幹的水分一起蒸發掉。正确的做法是，用幹淨、柔軟的毛巾擦手，在皮膚未幹時，塗抹具有保濕功能的護手霜，隻有這樣才能及時鎖住皮膚内的水分。

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